Zdravý človek vyprázdňuje črevá priemerne 1 až 3-krát denne, avšak v dnešnej dobe, keď sa často konzumujú produkty príliš spracované, a tým ochudobnené o vlákninu, nie nič zvláštne, že zápcha je jedným z najčastejších porúch trávenia. Ďalším dôležitým faktorom, ktorý vo vysokej miere ovplyvňuje vylučovanie odpadu z tela je príjem tekutín. Ľudia si málokedy uvedomujú,…