Jazmínová ryža – základný recept
Ryža patrí medzi obľúbené prílohy aj ako základ k ďalšiemu vareniu. V dnešnom recepte si ukážeme základný recept, ktorý slúži ako štartovná čiara pre ďalšie použitie. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: 250 g jazmínovej ryže – kúpiť TU 500 ml filtrovaná voda 1 ČL riasa Arame – kúpiť TU morská […]
Nápoj čínskych mudrcov
Všetci poznáme ten pocit, kedy sa cítime akoby vyresetovaný a s pocitom tiaže či únavy, ktoré nemožno len tak striasť. V podstate je to ideálny nápoj pre dnešného človeka, ktorý potrebuje posilňovať svoj organizmus, trávenie a súčasne aj odvodniť telo od nežiaducich hlienov. Ďalšie informácie sa dozviete v priloženom videu. čas prípravy – 10 minút...
Sladká dobrota s melasou
Trstinová melasa vzniká ako vedľajší produkt pri výrobe trstinového cukru. Sprvoti bola iba odpadom, no pre jej obrovské výživové hodnoty sa neskôr stala hitom zdravých jedálničkov. Má sirupovitú konzistenciu a výrazne sladkú chuť. A v kombinácii s Tahini získame skvelú dobrotu, ktorá navyše prinesie veľa prospešných látok do tela. Ako pripraviť túto dobrotu sa dozviete...
Sezamela
Sladká nátierka z bielych sezamových semienok – Tahini a ryžového sirupu, s intenzívnou sezamovou chuťou. Túto Sezamelu môžeme použiť na ryžové chlebíčky, súčasť náplne do koláčov, muffinov, palaciniek, doliek, ochutenie jogurtu, kaší, proteínových nápojov, smoothies a podobne. Pokiaľ Vás recept zaujal, viac sa dozviete vo videu. čas prípravy – 10 minút 4 porcie Element ZEM...
Kuskusová rozprávka
Chuťovo veľmi zaujímavý koláč, ktorým potešíte akúkoľvek návštevu. Je obohatený BIO kakaom, ktorý obsahuje veľa vlákniny, ktorá stimuluje tráviace enzýmy tela a pomáha vstrebávať živiny, zlepšuje tráviacu funkciu. Ak radi varíte podľa video receptov, potom ste tu správne, a navyše sa dozviete množstvo informácií, ktoré sa nám do receptu nezmestili. čas prípravy – 30 minút...
Ala Figovník
Koláč Ala Figovník si zamiluje každý, prirodzené chute, aj sladkosť sušeného ovocia v ceste z kukuričnej krupice – ktorá napomáha črevám k správnej funkcii. Ako na to sa dozviete v našom recepte, a ak máte radi varenie s video receptami, ste tu správne. 😊 čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: 0,5...
Obilné mlieka
V obchodoch zdravej výživy sa predáva niekoľko druhov obilných mliek a zdravých sladidiel. Základné druhy obilných mliek: Sójové mlieko – podporuje element DREVO – pečeň a žlčník Kukuričné mlieko – podporuje element OHEŇ – srdce a tenké črevo Ovsené mlieko – podporuje element ZEM – žalúdok, slinivku a slezinu Ryžové mlieko – podporuje element KOV...
Obilniny a strukoviny – Zásady varenia
Základné pravidlá pri varení obilnín a strukovín OBILNINY: Každú obilninu najprv preberieme – odstránime kamienky a zlé zrná Premyjeme 3x studenou vodou Namáčame do studenej vody na určenú dobu (len keď to recept požaduje). Vodu nezlievame iba u biologicky pestovaných obilnín. Na namáčanie používame toľko vody, koľko je doporučené na varenie. Varíme v uvedenom pomere...
Polievky – Zdravé varenie
Polievky sú základom nášho jedálnička a podporujú teplom, vodou a živinami element ZEM žalúdok, slinivka a slezina a VODA obličky a močový mechúr Zásady varenia polievok: 1. Čas varenia Polievka by sa mala variť určitý čas, čím je vonku chladnejšie tým by sa mala variť dlhšie a naopak ak je vonku teplejšie skracujeme...
Riasy a ich použitie
Morské riasy patria k tým najstarším formám života na zemi. Počas dlhého vývoja sa v ich oceánskom prostredí relatívne málo menilo, preto si zachovali svoju jednoduchú prirodzenosť. Morské riasy prijímajú priamo povrchom živiny z morskej vody a premieňajú ich na organické látky. Preto sú pre naše zdravie také dôležité a ľudské telo dokáže z nich...