Dula
DULA Elemnet: Kov Plúca, hrubé črevo Podporuje trávenie. Dula je vhodná pri rôznych žalúdočných ťažkostiach. Pomáha pri chudnutí. Podporuje obranyschopnosť organizmu. Je účinná pri kašli a bolestiach hrdla. Odhlieňuje a tak zmierňuje kašeľ. Lieči drobné poranenia kože. Využíva sa na ošetrenie zápalov na koži a prispieva k zdraviu pleti. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok a...
Zdravé kĺby a kolagén
Zdravie kĺbov je kľúčové pre našu mobilitu a celkovú kvalitu života. Existujú viaceré potraviny a prístupy, ktoré môžu podporiť tvorbu kolagénu a udržať kĺby v dobrej kondícii, pričom niektoré z nich sú inšpirované aj tradičnou čínskou medicínou (TČM). Zdravé kĺby a podpora podľa tradičnej čínskej medicíny (TČM) Pre podporu zdravia kĺbov a tvorbu kolagénu je...
Para orechy – brazílske orechy
Para – brazílske orechy Bohatý zdroj selénu: Para orechy sú jedným z najlepších zdrojov selénu, minerálu, ktorý podporuje imunitný systém a zdravie štítnej žľazy. Antioxidačné vlastnosti: Obsahujú vitamín E a fenolové zlúčeniny, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Podpora zdravej pokožky: Vitamín E prispieva k zlepšeniu stavu pokožky a jej hydratácii. Zdravie srdca: Omega-3 mastné...
Natto
Natto je tradičné japonské jedlo vyrobené fermentáciou sójových bôbov baktériou Bacillus subtilis. Okrem špecifickej chuti a vône je známe svojimi blahodarnými účinkami na zdravie. Účinky natto: Podporuje zdravie srdca. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje vitamín K2, ktorý prospieva kostiam. Pomáha predchádzať osteoporóze. Zlepšuje trávenie vďaka probiotikám. Posilňuje imunitný systém. Má protizápalové účinky. Podporuje zdravie...
Čierny kmín – Čierna rasca
Správny slovenský názov je však černucha siata alebo černucha čierna. čierny rasca (nesprávne, ale občas používané) čierne semienko černuška siata rímsky koriander (zriedkavo a nesprávne) Liečivé účinky černuchy (čierneho kmínu): Podpora imunity – posilňuje imunitný systém a zvyšuje obranyschopnosť organizmu voči infekciám. Protizápalové účinky – tlmí zápaly v tele, pomáha pri reumatických ochoreniach. Antioxidačné vlastnosti...
Coriolus
Účinky huby Coriolus na zdravie Podpora imunitného systému – Stimuluje a posilňuje obranyschopnosť organizmu, zvyšuje odolnosť voči infekciám a chorobám. Protinádorové účinky – Obsahuje polysacharidy (PSK, PSP), ktoré môžu pomáhať inhibovať rast rakovinových buniek; často sa využíva ako doplnok pri onkologickej liečbe. Antivírusová a antibakteriálna aktivita – Pomáha bojovať proti vírusovým a bakteriálnym infekciám, podporuje...
Vysoký tlak
Čo nejesť pri vysokom krvnom tlaku: Soľ a slané potraviny (napr. chipsy, slané oriešky) Údeniny (salámy, klobásy, šunky) Slané syry (bryndza, feta, niva) Pečivo, chlieb, koláče Konzervované potraviny (konzervované ryby, zelenina v slanom náleve) Mastné a tučné jedlá (napr. vyprážané pokrmy) Červené mäso (hovädzie, bravčové, údené mäso) Potraviny z bielej múky (biele pečivo, zákusky, koláče)...
Tigrie orechy
Tigrie orechy zdravie svalov a kostí zdravý srdcovo-cievny systém zdravie pokožky rast vlasov libido imunitný systém správne trávenie správny vývoj plodu sexuálna aktivita Tigrie orechy (chufa) sa jedia po namočení, aby zmäkli a boli ľahšie stráviteľné. Postup: 1. Namočenie: Tigrie orechy vložte do misky a zalejte ich dostatočným množstvom studenej vody. 2. Doba namáčania: Nechajte...
Kyslá kapusta
Účinky kyslej kapusty na zdravie: Podpora imunity Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti infekciám. Podpora trávenia Fermentované potraviny, ako kyslá kapusta, obsahujú probiotiká, ktoré podporujú zdravú črevnú mikroflóru a zlepšujú trávenie. Zlepšenie vstrebávania živín Probiotiká v kyslej kapuste zlepšujú schopnosť organizmu vstrebávať vitamíny a minerály zo stravy. Zníženie...
Dračia krv
Účinky dračej krvi zvonka: Podpora hojenia rán: Dračia krv pomáha pri rýchlejšom hojení povrchových a hlbokých rán vrátane popálenín a dekubitov. Antibakteriálne účinky: Pôsobí proti niektorým baktériám a má antiseptické vlastnosti. Protiplesňové účinky: Fenolové zlúčeniny v dračej krvi majú protiplesňové vlastnosti. Zastavenie krvácania: Podporuje zrážanie krvi a rýchle zastavenie krvácania. Účinky dračej krvi zvnútra: Zlepšenie...