Dula
DULA Elemnet: Kov Plúca, hrubé črevo Podporuje trávenie. Dula je vhodná pri rôznych žalúdočných ťažkostiach. Pomáha pri chudnutí. Podporuje obranyschopnosť organizmu. Je účinná pri kašli a bolestiach hrdla. Odhlieňuje a tak zmierňuje kašeľ. Lieči drobné poranenia kože. Využíva sa na ošetrenie zápalov na koži a prispieva k zdraviu pleti. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok a...
Zdravé kĺby a kolagén
Zdravie kĺbov je kľúčové pre našu mobilitu a celkovú kvalitu života. Existujú viaceré potraviny a prístupy, ktoré môžu podporiť tvorbu kolagénu a udržať kĺby v dobrej kondícii, pričom niektoré z nich sú inšpirované aj tradičnou čínskou medicínou (TČM). Zdravé kĺby a podpora podľa tradičnej čínskej medicíny (TČM) Pre podporu zdravia kĺbov a tvorbu kolagénu je...
Para orechy – brazílske orechy
Para – brazílske orechy Bohatý zdroj selénu: Para orechy sú jedným z najlepších zdrojov selénu, minerálu, ktorý podporuje imunitný systém a zdravie štítnej žľazy. Antioxidačné vlastnosti: Obsahujú vitamín E a fenolové zlúčeniny, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Podpora zdravej pokožky: Vitamín E prispieva k zlepšeniu stavu pokožky a jej hydratácii. Zdravie srdca: Omega-3 mastné...
Natto
Natto je tradičné japonské jedlo vyrobené fermentáciou sójových bôbov baktériou Bacillus subtilis. Okrem špecifickej chuti a vône je známe svojimi blahodarnými účinkami na zdravie. Účinky natto: Podporuje zdravie srdca. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje vitamín K2, ktorý prospieva kostiam. Pomáha predchádzať osteoporóze. Zlepšuje trávenie vďaka probiotikám. Posilňuje imunitný systém. Má protizápalové účinky. Podporuje zdravie...
Čierny kmín – Čierna rasca
Správny slovenský názov je však černucha siata alebo černucha čierna. čierny rasca (nesprávne, ale občas používané) čierne semienko černuška siata rímsky koriander (zriedkavo a nesprávne) Liečivé účinky černuchy (čierneho kmínu): Podpora imunity – posilňuje imunitný systém a zvyšuje obranyschopnosť organizmu voči infekciám. Protizápalové účinky – tlmí zápaly v tele, pomáha pri reumatických ochoreniach. Antioxidačné vlastnosti...
Coriolus
Účinky huby Coriolus na zdravie Podpora imunitného systému – Stimuluje a posilňuje obranyschopnosť organizmu, zvyšuje odolnosť voči infekciám a chorobám. Protinádorové účinky – Obsahuje polysacharidy (PSK, PSP), ktoré môžu pomáhať inhibovať rast rakovinových buniek; často sa využíva ako doplnok pri onkologickej liečbe. Antivírusová a antibakteriálna aktivita – Pomáha bojovať proti vírusovým a bakteriálnym infekciám, podporuje...
Vysoký tlak
Čo nejesť pri vysokom krvnom tlaku: Soľ a slané potraviny (napr. chipsy, slané oriešky) Údeniny (salámy, klobásy, šunky) Slané syry (bryndza, feta, niva) Pečivo, chlieb, koláče Konzervované potraviny (konzervované ryby, zelenina v slanom náleve) Mastné a tučné jedlá (napr. vyprážané pokrmy) Červené mäso (hovädzie, bravčové, údené mäso) Potraviny z bielej múky (biele pečivo, zákusky, koláče)...
Šalvia lúčna
Šalvia lúčna (Salvia pratensis) je obľúbená bylina v ľudovom liečiteľstve pre svoje široké spektrum priaznivých účinkov na zdravie. Podporuje trávenie a zmierňuje nadúvanie Má protizápalové účinky, vhodná pri zápaloch v ústnej dutine a hrdle Pôsobí dezinfekčne, využíva sa na kloktanie pri bolestiach hrdla Znižuje potenie, pomáha pri nadmernom potení Uvoľňuje dýchacie cesty, podporuje vykašliavanie Priaznivo...
Pór
Pór lieči 1. Infekčné ochorenia 2. Tráviace problémy – podporuje zdravie čriev, zlepšuje trávenie a zmierňuje zápchu. 3. Kardiovaskulárne ochorenia – pomáha znižovať hladinu cholesterolu, podporuje zdravie ciev a reguluje krvný tlak. 4. Obezita a nadváha 5. Osteoporóza – vysoký obsah vitamínu K a minerálov ako vápnik podporuje zdravie kostí a prevenciu osteoporózy. 6. Zápalové...
Tigrie orechy
Tigrie orechy zdravie svalov a kostí zdravý srdcovo-cievny systém zdravie pokožky rast vlasov libido imunitný systém správne trávenie správny vývoj plodu sexuálna aktivita Tigrie orechy (chufa) sa jedia po namočení, aby zmäkli a boli ľahšie stráviteľné. Postup: 1. Namočenie: Tigrie orechy vložte do misky a zalejte ich dostatočným množstvom studenej vody. 2. Doba namáčania: Nechajte...