Najvhodnejšie obdobie na očistu:
– jeseň

Dĺžka očisty:
– 5 – 6 dní

Suroviny a príprava:

• Jablčný čistiaci nápoj:
  • ½ hrnčeka čerstvej jablkovej šťavy,
  • 1/3 hrnčeka čistej filtrovanej vody,
  • ½ čajovej lyžičky Mladého jačmeňa
  • 1 kopcovú čajovú lyžičku prášku psyllia alebo kôry brestu.
    Príprava:
  • Uvedené suroviny zmiešame v uzavretej sklenenej nádobe

Postup očisty:

• V dňoch očisty konzumujeme Jablčný čistiaci nápoj
  • 5 x denne s odstupom 3 hodiny –  o 7., 10., 13., 16. a 19. hodine.
• Spolu s čistiacim nápojom pijeme ďalšie tekutiny ako:
  • voda
  • bylinkový čaj 

Poznámka:

• počas dňa pijeme toľko tekutín, by prijaté množstvo bolo ½ – ¾ litra
  • pre poriadne prečistenie a zavodnenie organizmu,
• každý deň pred spaním praktizujeme klystír
  • aby sa z čriev odstránil odpad a my mohli pokojne spať,
• 4 – 5 deň zvyčajne dochádza k uvoľneniu usadenín, ktoré sedeli v črevách roky, tieto usadeniny vyjdú von ako gumová páchnuca hmota.

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom