Obličky a močový mechúr sú orgánmi najviac ovplyvnenými počas obdobia zimy.

Podľa čínskej medicíny obličky predstavujú jadro a základ ľudského tela. Vládnu celej spodnej polovici tela, vrátane pohlavných orgánov a ich rozmnožovacej činnosti.
Močový mechúr je orgán, ktorý zhromažďuje a vylučuje moč, ktorá do neho prúdi z obličiek.
Tak ako ostatné orgány, aj močový mechúr je ovplyvnený činnosťou iných orgánov, ale aj emocionálnym vypätím. Predovšetkým zadržiavané emócie spôsobujú zablokovanie energie v panve, čo môže vyvolať bolesti najmä v oblasti chrbta a šiji. Prejavovaním svojich pocitov a emócií sa v chrbte udržiava voľný tok energie.

Obličky podobne ako pečeň slúžia ako filter, na filtráciu krvi. Glomeruly, maličké filtre v obličkách sa môžu zapáliť a dokonca môže dôjsť aj k ich úplnému zničeniu, pokiaľ je tepnová krv, ktorá cez nich prúdi toxická. Za normálnych okolností je tepnová krv najčistejšia a najčervenšia krv v tele. Toxicita tepnovej krvi je spôsobená najmä nesprávnym stravovaním a životosprávou.
Medzi ďalšie ochorenia obličiek patria obličkové kamene, ktoré sa v poslednej dobe prejavujú omnoho častejšie ako v minulosti. Taktiež sa zmenilo miesto ich vzniku, čo je spôsobené najmä spôsobmi stravovania v dnešnej dobe.

Najvhodnejšie obdobie na očistu:
–

Dĺžka očisty:
–

Najčastejšie príznaky oslabenej funkcie obličiek:

• problémy s kosťami, hlavne kolenami, krížovou chrbticou a so zubami
• vypadávanie vlasov a ich predčasné šedivenie
• strata sluchu, časté ušné infekcie a ochorenia
• spomalený rast a vývoj mysle, predčasné starnutie,
• nadmerný strach a neistota
• močové, sexuálne a rozmnožovacie problémy

Ako upraviť jedálniček pre zlepšenie funkcie obličiek:

• Zelenina:
  • kapusta,
  • koreňová zelenina,
  • zeler,
  • zimná tekvica
• Obilniny:
  • naturálna ryža,
  • pohánka
  • ovos
• Morské riasy:
  • hijiki
  • kombu
• Bylinky:
  • rozmarín,
  • jalovec,
  • rebríček obecný,
  • praslička
  • ligurček
• Strukoviny:
  • sója,
  • červená fazuľa,
  • adzuki fazuľa
  • hrach
• Ovocie:
  • jablká,
  • brusnice,
  • grapefruit,
  • pomaranč,
  • granátové jablko
  • ananás
• Zeleninové vývary, zapekané zeleniny a strukovinové polievky

Čo vylúčiť z jedálnička:

• priveľa mäsa a soli,
• priveľa mliečnych výrobkov,
• príliš veľa sladkostí,
• lieky, drogy, alkohol.
• taktiež studené nápoje a jedlá.

Príklad denného menu:

• Po prebudení:
  • pohár teplej vody,

• Raňajky:
  1. – ovsené vločky uvarené v čistej vode,
      – 2 PL sušeného ovocia,
      – semiačka – 2 ČL pomletých ľanových semiačok,
  2. – 2 krajce celozrnného (ražného chleba) so zeleninovo/strukovinovou nátierkou,
      – zeleninový šalát,

• Desiata:
   1. – mrkva/kaleráb s humusom,
  2. – jablko s hrsťou orechov,
  3. – zeleninová šťava,

• Obed:
  1. – zeleninovo-strukovinové kari,
  2. – pohánka s opečenou koreňovou zeleninou.

• Olovrant:
  1. – ovsené krekry alebo iné celozrnné krekry s mandľovým maslom,
  2. – ovocie a semiačka,

• Večera:
  1. – ryba pripravená na pare s opekanou zeleninou a zeleným šalátom,
  2. – strukovinová polievka s riasou Kombu,

• Pitný režim:
  • minimálne 2litre čistej filtrovanej/destilovanej vody – minimálne 2xdenne
  • 2x denne – 3dcl obličkového čaje.

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom