Najvhodnejšie obdobie na očistu: – jar Dĺžka očisty: – 3 – 4 dni Najvhodnejšie je začať 3 – 4 dni pred jarnou rovnodennosťou. Suroviny a príprava: Odvar z púpavy : 6 PL sušeného koreňa z púpavy – minimálne rok starý 6 PL sušeného listu púpavy – čerstvého Príprava: koreň púpavy varíme na miernom ohni bez pokrievky…