Tento nápoj je vhodný na prepláchnutie pečene, najmä ráno po noci plnej alkoholu.

Najvhodnejšie obdobie na očistu:
–

Dĺžka očisty:
–

Suroviny a príprava:

• Nápoj na prepláchnutie pečene:
  • 1-2 ks čerstvé citróny,
  • 1 polievková lyžica olivového oleja,
  • 2 strúčiky cesnaku alebo kúsok zázvoru,
  • 100 ml čistej filtrovanej vody.
    Príprava:
  • vytlačíme šťavu z citrónov do nádoby,
  • k šťave pridáme ostatné suroviny zo zoznamu
  • všetko 30 sekúnd pomixujeme
• Feniklový/rascový čaj
  • feniklový/rascový čaj
  • filtrovaná voda
    Príprava:
  • čaj varíme v sklenenom alebo nerezovom hrnci,
  • fenikel alebo rascu nasypeme do vody
  • zmes varíme na miernom ohni 15 minút
  • a necháme 15 minút vylúhovať
  • na záver precedíme

• Pomaranč

Poznámka:

• Feniklový čaj – pomáha upokojiť tráviaci systém a uvoľniť nadmerné plyny.
• Pomaranč – zníži prekysličenie organizmu spôsobeného alkoholom.

Postup očisty:

• Ráno:
  • Vypijeme –  Nápoj na prepláchnutie pečene
• Po vypití nápoja:
  • si trochu zacvičíme
• Po cvičení:
  • vypijeme šálku teplého Feniklového/rascového čaju
• Približne 1/2 hodinu po vypití čaju:
  • zjeme pomaranč

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom