Slezina je orgán, ktorý sa považuje za centrálny systém z hľadiska psychologického, ale aj anatomického.

Narušenie energie sleziny môže postihnúť celý organizmus, pretože slezina rozvádza energiu z jedla do celého tela a ostatné orgány sú na nej z tohto hľadiska závislé. Slezina je súčasťou imunitného systému, nahromaďuje krv a ničí aj staré krvné bunky. Zohráva veľmi dôležitú úlohu u embrya, pretože tam sa podieľa na tvorbe krvi (najmä červené) a v dospelosti slúži už iba ako rezervný orgán tvorby krvi.

Pankreas zastupuje v tele dve hlavné funkcie:

• trávenie jedla – produkcia enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať škroby, cukry, tuky, mastné kyseliny a glycerol
• produkcia hormónu inzulínu a glukagónu – regulujú hladinu cukru v krvi, a teda sa podieľa na celkovo správnom fungovaní ľudského tela.

Nedostatočná produkcia tráviacich enzýmov pankreasom, môže viesť k výrazným nedostatkom niektorých dôležitých živín (napríklad vitamínu B12).

Najčastejšie príznaky oslabenej funkcie sleziny a pankreasu:

• riedka stolica,
• bledý a jemne biely povlak na jazyku,
• slabosť,
• únava,
• slabý tep.

Najvhodnejšie obdobie na očistu:
–

Dĺžka očisty:
–

Potraviny, ktoré podporujú slezinu a pankreas

• naturálna ryža,
• ovos,
• špalda,
• tekvica,
• mrkva,
• petržlen,
• sladký zemiak,
• dyňa – hokaido,
• hrach,
• cibuľa,
• pór,
• koreniny – čierne korenie, zázvor, škorica, fenikel, cesnak, muškátový orech.

Potraviny, ktoré treba z jedálnička vylúčiť:

• Nadmerné množstvo:
  • surovej zeleniny,
  • ovocia – najmä citrusového,
  • klíčky a výhonky,
• Potraviny s chladivými účinkami na telo:
  • paradajky,
  • špenát,
  • mangold,
  • tofu,
  • pšeno,
  • amarant,
  • riasy- modro-zelené mikroriasy,
• Príliš slané a sladké jedlá, mliečne výrobky a ocot.

Príklad denného menu:

• Po prebudení:
  • pohár čistej teplej vody
• Raňajky:

1. – ovsené vločky zaliate horúcou vodou,
   – semiačka – 2čaj.lyž. pomletých ľanových semiačok
   – ½ ČL škorice
2. – 2 krajce celozrnného – ražného – chleba so zeleninovo/strukovinovou nátierkou

• Desiata:

1. – špaldové/ryžové krekry s humusom,
2. ovocie s hrsťou orechov

• Obed:

1. – zeleninová paella,
2. – vegetariánske kari, ryžové rezance so zázvorom, mrkvou a pórom

• Olovrant:
  • ryžové alebo iné celozrnné krekry s cesnakovo-avokádovou nátierkou
• Večera:

1. – hokaidová polievka,
2. – ryba pripravená na pare s opečenou mrkvou, petržlenom a sladkým zemiakom

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom