Dýchanie je pre náš život nenahraditeľné – život ním začína aj končí. Človek vydrží bez jedla mesiac, bez vody týždeň ale bez kyslíka sotva tri či štyri minúty. Podľa dávneho indického mýtu dostávame pri narodení do vienka určitý počet nádychov a výdychov. Závisí iba od nás, ako s týmto darom naložíme. Ak budeme dýchať pokojne…