Tajomstvá zdravia 312. – Informačný balast (prečo si neplniť hlavu zbytočnosťami)
Tentokrát sme začiatok relácie okrem iného venovali otužovaniu, trochu o spánku, ale aj preplneniu mozgu prebytkom informácii, hlavne informačného balastu. Reč bola o zaspávaní, elektrosmogu, wifine, dýchaní, toto všetko sme prebehli v úvode. Tiež sme prebrali tzv. modré svetlo a jeho účinky. Po prestávke sme sa dostali ku emailom a prvý sa pýtal na pamäť,...
Posilňujeme slezinu: Jesenné stravovanie podľa TČM
V období neskorej jesene podľa tradičnej čínskej medicíny je dôležité zamerať sa na podporu sleziny (jin) a žalúdka (jang), zatiaľ čo v jeseni sú aktívne pľúca (jin) a hrubé črevo (jang). Slezina zohráva kľúčovú úlohu v imunitnom systéme a je najaktívnejšia medzi 9. a 11. hodinou dopoludnia, čo je ideálny čas na trávenie. Strava by […]
Tajomstvá zdravia 303 – Skrytá sila rovnováhy (Prečo je rovnováha taká dôležitá a ako ju dosiahnuť?)
Na začiatku sa rozhovor nesie v znamení hľadania rovnováhy medzi moderným životom a tradičnými princípmi zdravia. Rozoberá sa, ako drobné každodenné zmeny dokážu výrazne ovplyvniť imunitu, vitalitu a psychickú pohodu. Diskusia sa dotýka aj tém, ako je vplyv sezónnych zmien na organizmus a dôležitosť prirodzeného rytmu tela. Následné mailové otázky nás priviedli na tieto témy:...
Tajomstvá zdravia 301 – Detoxikácia organizmu (Ako správne detoxikovať a prečo?)
V úvode sa rozoberá téma detoxikácie – prečo je potrebná, ako často ju robiť a aké sú jej prirodzené formy. Moderátori vysvetľujú rozdiel medzi marketingovými „detox kúrami“ a skutočným čistením organizmu pomocou pečene, obličiek a pokožky. Zdôrazňujú dôležitosť pitného režimu, ľahšej stravy a dostatku pohybu. Následne sme otvorili emaily a prebrali sme tieto témy: tráviace...
Tajomstvá zdravia 299 – Telo ako zrkadlom duše (súvislosti medzi psychikou a zdravím)
Úvod patril téme, ako psychické nastavenie človeka a vnútorné emócie dokážu ovplyvniť zdravie. Aký je dôležtý význam prevzatia zodpovednosti za svoje telo, vedomej práce s myslením a hľadania súvislostí medzi psychikou, správaním a telesnými problémami. Rozoberali sme aj to, prečo sa niektoré choroby stále vracajú, ak človek zmení iba povrch, ale nie príčinu. Nasledovali poslucháčske...
Tajomstvá zdravia 297 – Život na vidieku a zdravie (Porovnanie pokožky mestských žien s pokožkou žien na vidieku)
Podľa štúdie, ktorú opäť niekde Peter Kršiak vykutral, mestské ženy majú pokožku v horšom stave ako ženy na vidieku. Štúdia pozerala na rôzne aspekty vidieku a mesta a následne sme sa tomu povenovali aj z iných uhlov pohľadu. Tiež sme si povedali aj o opaľovaní a o rôznych krémoch, ktoré ľudia používajú. Následne sme čítali...
Natto
Natto je tradičné japonské jedlo vyrobené fermentáciou sójových bôbov baktériou Bacillus subtilis. Okrem špecifickej chuti a vône je známe svojimi blahodarnými účinkami na zdravie. Účinky natto: Podporuje zdravie srdca. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje vitamín K2, ktorý prospieva kostiam. Pomáha predchádzať osteoporóze. Zlepšuje trávenie vďaka probiotikám. Posilňuje imunitný systém. Má protizápalové účinky. Podporuje zdravie...
Coriolus
Účinky huby Coriolus na zdravie Podpora imunitného systému – Stimuluje a posilňuje obranyschopnosť organizmu, zvyšuje odolnosť voči infekciám a chorobám. Protinádorové účinky – Obsahuje polysacharidy (PSK, PSP), ktoré môžu pomáhať inhibovať rast rakovinových buniek; často sa využíva ako doplnok pri onkologickej liečbe. Antivírusová a antibakteriálna aktivita – Pomáha bojovať proti vírusovým a bakteriálnym infekciám, podporuje...
Pór
Pór lieči 1. Infekčné ochorenia 2. Tráviace problémy – podporuje zdravie čriev, zlepšuje trávenie a zmierňuje zápchu. 3. Kardiovaskulárne ochorenia – pomáha znižovať hladinu cholesterolu, podporuje zdravie ciev a reguluje krvný tlak. 4. Obezita a nadváha 5. Osteoporóza – vysoký obsah vitamínu K a minerálov ako vápnik podporuje zdravie kostí a prevenciu osteoporózy. 6. Zápalové...
8. Maratón Zdravia – Časť 7. – Otázky a odpovede
V ďalšej časti sme sa opäť pozreli na dátumy a ako prvého sme mali len niekoľko mesačého chlapčeka.Rozobrali sme aj zopár nových produktov od DuoLife a tiež, aký je rozdiel medzi imunitou dieťaťa a dospelého.Prešli sme si aj jazyky lásky a ako v tejto sfére ženy obvykle fungujú. Téma prišla aj na otužovanie, kde sme...