Vitamín A je rozpustný v tukoch, to znamená, že na to, aby ho vedel organizmus využiť potrebuje kvalitné tuky, ktoré postačí prijímať jedlom. Vitamín A sa ukladá v tele a nemusí byť dopĺňaný denne. Rozoznávame dve formy vitamínu A – pro-vitamín A alebo karotén (pochádza iba z rastlinných zdrojov) a pre-vitamín A alebo retinol (pochádza…