V zdravom tele odpad zo stravy putuje tráviacim traktom v pravidelnom cykle, ktorý trvá zvyčajne od šesť do dvadsaťštyri hodín. Niekedy sa však tento odpad pohybuje v hrubom čreve príliš pomaly, čo vedie k zápche. Zdravý človek vyprázdňuje črevá priemerne jeden až trikrát denne, avšak v dnešnej dobe, keď sa často konzumujú produkty príliš spracované,…