Popis
Obsah webinára:
-
základy o kalóriách – ako nastaviť jedálniček
-
makroživiny – rozdiely pre športovcov a nešportovcov
-
chudnutie – prečo vlastne vzniká obezita
-
chyby pri chudnutí
-
naberanie – prečo chceme nabrať?
-
riziká a nástrahy Typ tréningu na chudnutie a naberanie
-
extrémna obezita ako začať
Dĺžka webinára: 2:20 hod.