Popis
Obsah kurzu:
9 zlodejov zdravia – zlodeji, ktorí ničia zdravie a spôsobujú priberanie: cukor, chlieb a pečivo,mliečne výrobky, nekvalitné mäso, nekv alitné tuky, chémia, alkohol, prejedanie a nekvalitná soľ
Stravovacie systémy – aké sú to a prečo nefungujú?
- delená strava
- krvné skupiny
- makrobiotika
- paleo a keto strava
Očista a chudnutie podľa 5 elementov
Všetko o očiste podla 5 elementov – kedy, ako a prečo.
Voda ako základ – pomoc pri detoxe
Ying a yang – správna rovnováha = dokonalé telo a zdravie
Potraviny yin a potraviny yang. Podrobné rozdelenia potravín podľa yin a yang. Zdravotné problémy s nimi spojené. Potraviny, ktoré pôsobia harmonicky a ktoré narúšajú a spôsobujú zdravotné problémy a priberanie. Extrémy potravín, ktoré narúšajú zdravie.