Meď
Chemická značka: – Cu Meď je tretí najčastejší stopový minerál v ľudskom tele (za železom a zinkom), ale napriek tomu je množstvo medi iba 75-100mg. Približne 50-70% medi sa vstrebáva z typickej stravy a množstvo medi v strave je prvotný faktor, ktorý ovplyvňuje jeho vstrebávanie – čím menej medi v strave, tým menej sa dostane...
Chróm
Chemická značka: – Cr Chróm je esenciálny stopový prvok, ktorý podporuje vylučovanie inzulínu a ovplyvňuje metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov, avšak odborníci nemajú jasný predstavu ako naozaj v tele funguje. Ľudské telo obsahuje približne 6 mg chrómu. Funkcie: nevyhnutný pre metabolizmus uhľohydrátov, tukov a nukleových kyselín tvorí hlavnú zložku Glukózového tolerančného faktoru (GTF), ktorý pozostáva...
Sodík
Chemická značka: – Na Sodík je vo vode rozpustný makro-minerál a hlavný mimo bunkový elektrolyt. Je kontrolovaný obličkami, ktoré presne regulujú rovnováhu vody a minerálov v tele. Ľahko sa vstrebáva v tráviacom trakte (95-100%). Hodnoty sodíka v plazme sú úzko regulované aldosterónovo-angiotensinovým systémom hormónov, ktorý zvyšuje jeho opätovné vstrebávanie obličkami. V spojení s chloridom ho...
Selén
Chemická značka: – Se Stopový minerál, ktorý je telom požadovaný iba v malých dávkach pre udržanie optimálneho zdravia. Je to nekovový prvok zložením veľmi blízky síre. Je nevyhnutný pre tvorbu dôležitých enzýmov: Glutatione peroxide a tioredoxin reductase. Spolu s bielkovinami tvoria tzv. seléno-bielkoviny, ktoré majú významné protizápalové účinky a pôsobia ako antioxidanty. Funkcie: selenocysteín –...
Horčík
Chemická značka: – Mn Ľudské telo obsahuje približne 15-20mg mangánu. Najväčšie množstvo mangánu je koncentrované v kostiach a metabolicky činných orgánoch ako pečeň, obličky a pankreas. Funkcie: Ko-faktor mnohých enzýmov, ktorých funkcia je: metabolizmus uhľohydrátov, tukov a aminokyselín formovanie kostí (tvorba kolagénu) antioxidant uvoľňovanie hladkého svalstva podieľajú sa na tvorbe pohlavných hormónov a udržujú zdravie rozmnožovacieho...
Vápnik
Chemická značka: – Ca Vápnik je najčastejšie sa vyskytujúci minerál v ľudskom tele. Jeden z prvých prvkov, ktoré boli zistené ako nevyhnutné pre ľudí (prijímať stravou). Približne 99% vápnika v tele sa nachádza v kostiach a zuboch, zvyšné 1% v krvi a mäkkých tkanivách. Hladina vápnika v krvi je úzko regulovaná hormónmi: Paratyroidným hormónom (PTH)...
Vitamín C
Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, tiež známy pod názvom kyselina askorbová, ľahko sa vylučuje z tela, a preto musí byť pravidelne dodávaný do tela stravou. Funkcie: ovplyvňuje imunitný systém stimuláciou tvorby bielych krviniek vplýva na obnovu a rast tkanín a zdravie adrenalínových žliaz protizápalové účinky pomáha detoxifikovať toxíny a ťažké kovy (olovo, kadmium,...
Vitamín B12
Vitamín B12, tiež známy pod názvom kobalamín, je vo vode rozpustná látka, ktorá vo svojom zložení obsahuje kobalt. Na rozdiel od ostatných vitamínov zo skupiny B komplex môže byť vitamín B12 uložený v pečeni až po dobu 7 rokov, a to aj u pomerne zdravého človeka. Vitamín B12 sa vstrebáva do obehu v spodnej časti...
Vitamín B7 – Biotín
Biotín je vode rozpustný vitamín a tiež najmenej známy člen zo skupiny B komplex. Biotín podporuje zdravie pokožky, tým že zabezpečuje správnu produkciu tukov v tele. Biotín sa v minulosti nazýval vitamín H alebo je tiež známy pod názvom vitamín B7. Funkcie: pomáha telu efektívne využiť esenciálne tuky ovplyvňuje produkciu energie v tele – metabolizmus...
Vitamín B9 – Kyselina listová
Kyselina listová, tiež známa pod názvom folate, folacin alebo pteroylmonoglutamate je vo vode rozpustný vitamín, ktorý patrí do skupiny B komplex. Je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek a pre delenie buniek v tele. Kyselina listová je veľmi dôležitá najmä počas tehotenstva pre správny vývin mozgu a nervového systému dieťaťa a ako prevencia výskytu vrodených vývinových...