Najvhodnejšie obdobie na očistu: – Dĺžka očisty: – 7 dní Počas tejto očisty sa treba vyhýbať: citrusovému ovociu, hliníkovému riadu alobalu Suroviny a príprava: Deň 1.-3. : mrkva Príprava: varenie dusenie naparovanie odšťavovanie ľanové semiačka alebo brestu – čaj Deň 4.-7.: mrkva zemiaky Príprava: je rôzna jednotlivé dni – podrobnosti nájdeme v postupe očisty sladké…