Takmer každý z nás trpel niekedy nespavosťou, či už v dôsledku stresu, prejedenia sa alebo užitia stimulačných nápojov tesne pred spaním a vie aké nepríjemné a únavné to môže byť. Nespavosť je charakterizovaná kombináciou týchto situácií: ťažkosti zaspávať, ťažkosti vytrvať v spánku, prerušovaný spánok s opakovaným prebúdzaním, vstávanie príliš skoro ráno. Ľudia, ktorí trpia chronickou…