Dula
DULA Elemnet: Kov Plúca, hrubé črevo Podporuje trávenie. Dula je vhodná pri rôznych žalúdočných ťažkostiach. Pomáha pri chudnutí. Podporuje obranyschopnosť organizmu. Je účinná pri kašli a bolestiach hrdla. Odhlieňuje a tak zmierňuje kašeľ. Lieči drobné poranenia kože. Využíva sa na ošetrenie zápalov na koži a prispieva k zdraviu pleti. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok a...
Posilňujeme slezinu: Jesenné stravovanie podľa TČM
V období neskorej jesene podľa tradičnej čínskej medicíny je dôležité zamerať sa na podporu sleziny (jin) a žalúdka (jang), zatiaľ čo v jeseni sú aktívne pľúca (jin) a hrubé črevo (jang). Slezina zohráva kľúčovú úlohu v imunitnom systéme a je najaktívnejšia medzi 9. a 11. hodinou dopoludnia, čo je ideálny čas na trávenie. Strava by […]
Čierny kmín – Čierna rasca
Správny slovenský názov je však černucha siata alebo černucha čierna. čierny rasca (nesprávne, ale občas používané) čierne semienko černuška siata rímsky koriander (zriedkavo a nesprávne) Liečivé účinky černuchy (čierneho kmínu): Podpora imunity – posilňuje imunitný systém a zvyšuje obranyschopnosť organizmu voči infekciám. Protizápalové účinky – tlmí zápaly v tele, pomáha pri reumatických ochoreniach. Antioxidačné vlastnosti...
Tajomstvá zdravia 296 – Hojdanie detí (Prečo je dobré deti hojdať?)
Peter Kršiak otvoril krásnu tému o hojdaní detí, kde vysvetlil princípy hojdania, čo to s deťmi – ale aj s dospelými robí. Prečo sa už odpradávna deti hojdali a aké benefity to pre ne má. Od toho sme sa odpichli ku téme výchovy detí, ktorú by sme vedeli rozpitvávať aj týždeň! Otvorili sme aj emaily...
Elixír pre pružné kĺby
Zdravím Vás, jmenuji se Robert. Poslouchám vás již několik let a váš pořad je úžasná rarita. Mám doma dokonce i postavičku Kršiaka. Jeho humor je prima kořením vaší relace. Michal je výborný počtář. Konečně jsem se odhodlal napsat. Zdravým životním stylem se zabývám od svých 19 let. Dnes, především díky radám pana Planiety, vidím co […]
Poznáte metódu ,,kukuk”?
Pekný deň Vám prajem všetkým. Počúvam Vaše relácie z archívu, veľmi sa teším, že tých relácií je dosť. Pána Planietu som prvýkrát spoznala cez Danka Máčovského v jeho jednom programe Rozhovory Swami (s vami). Keďže ma celý rozhovor zaujal a páčil sa mi aj príjemný nenútený humor pána Planietu (inak naposledy na Avatar festivale ma ešte...
8 kg ľahko dole
Dobrý den na Slovensko, jsem Váš pravidelný posluchač slobodného vysielača: Tajomstvá zdravia a už dlouhou dobu, snažím se čerpat z rad Petra Planiety, ale spíše jsem jenom naslouchal. Teď jsem se ale zdravě nasral a vyřadil ze stravy cukr, pečivo a mléčné výrobky. Během pár týdnů mám dole 8 kilo a musím se přiznat, že...
Rastilnný proteín
Druhy: konopný, ryžový, chia, hrachový a iné. Rastlinné proteíny znižujú riziko srdcovo-cievnych ochorení. Konzumácia bielkovín z rastlinných zdrojov, ako sú fazuľa a orechy, pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Mnohé rastlinné proteíny obsahujú vysoké množstvo vlákniny. Tá podporuje trávenie a pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru. Rastlinné proteíny poskytujú esenciálne aminokyseliny potrebné na budovanie svalovej hmoty.Sójový, konopný a...
Tajomstvá zdravia 262. – Žijem najlepšie ako viem (ako nás matrix ovplyvňuje, odkláňa od nášho poslania)
Úvodná téma patrila modernej dobe, ktorá nám má život uľahčovať, ale nie vždy tak tomu je. Aj v tomto si matrix našiel svoje spôsoby, ako nás stiahnuť. A tak sme si povedali aj o priberaní a chudnutí, až sme sa dostali ku emailom. Ako prvé sme mali zemičku, ktorá zmenila svoj život, ale potrebovala doladiť...
Višna
Vďaka svojim hodnotám je nápomocná pri chudnutí a diabete, posilňuje imunitu prostredníctvom veľkého množstva antioxidantov. Je užitočná pri znižovaní rizika kardiovaskulárnych ťažkostí, lieči osteoporózu a dnu. Má silné protizápalové účinky. Prispieva k liečbe srdcovej arytmii, pri poruchách štítnej žľazy a zápche. Stimuluje imunitný systém, znižuje horúčku a posilňuje kapiláry. Účinne prispieva pri vylučovaní vody z organizmu....