Vzťahy a komunikácia (obeť, kat, záchranca)
Tri role v dysfunkčnej komunikácii V medziľudských vzťahoch často nevedomky vstupujeme do troch zakorenených rolí, ktoré vytvárajú tzv. Karpmanov dramatický trojuholník: kat, obeť a záchranca. Tieto role sú súčasťou nezdravých komunikačných vzorcov, ktoré bránia autentickému prepojeniu medzi ľuďmi. Kat je ten, kto obviňuje, kritizuje a útočí na druhých, čím si vytvára pocit moci a kontroly...
Dula
DULA Elemnet: Kov Plúca, hrubé črevo Podporuje trávenie. Dula je vhodná pri rôznych žalúdočných ťažkostiach. Pomáha pri chudnutí. Podporuje obranyschopnosť organizmu. Je účinná pri kašli a bolestiach hrdla. Odhlieňuje a tak zmierňuje kašeľ. Lieči drobné poranenia kože. Využíva sa na ošetrenie zápalov na koži a prispieva k zdraviu pleti. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok a...
Posilňujeme slezinu: Jesenné stravovanie podľa TČM
V období neskorej jesene podľa tradičnej čínskej medicíny je dôležité zamerať sa na podporu sleziny (jin) a žalúdka (jang), zatiaľ čo v jeseni sú aktívne pľúca (jin) a hrubé črevo (jang). Slezina zohráva kľúčovú úlohu v imunitnom systéme a je najaktívnejšia medzi 9. a 11. hodinou dopoludnia, čo je ideálny čas na trávenie. Strava by […]
Tajomstvá zdravia 301 – Detoxikácia organizmu (Ako správne detoxikovať a prečo?)
V úvode sa rozoberá téma detoxikácie – prečo je potrebná, ako často ju robiť a aké sú jej prirodzené formy. Moderátori vysvetľujú rozdiel medzi marketingovými „detox kúrami“ a skutočným čistením organizmu pomocou pečene, obličiek a pokožky. Zdôrazňujú dôležitosť pitného režimu, ľahšej stravy a dostatku pohybu. Následne sme otvorili emaily a prebrali sme tieto témy: tráviace...
Čierny kmín – Čierna rasca
Správny slovenský názov je však černucha siata alebo černucha čierna. čierny rasca (nesprávne, ale občas používané) čierne semienko černuška siata rímsky koriander (zriedkavo a nesprávne) Liečivé účinky černuchy (čierneho kmínu): Podpora imunity – posilňuje imunitný systém a zvyšuje obranyschopnosť organizmu voči infekciám. Protizápalové účinky – tlmí zápaly v tele, pomáha pri reumatických ochoreniach. Antioxidačné vlastnosti...
Coriolus
Účinky huby Coriolus na zdravie Podpora imunitného systému – Stimuluje a posilňuje obranyschopnosť organizmu, zvyšuje odolnosť voči infekciám a chorobám. Protinádorové účinky – Obsahuje polysacharidy (PSK, PSP), ktoré môžu pomáhať inhibovať rast rakovinových buniek; často sa využíva ako doplnok pri onkologickej liečbe. Antivírusová a antibakteriálna aktivita – Pomáha bojovať proti vírusovým a bakteriálnym infekciám, podporuje...
Správny pitný režim a voda
Voda je základným zdrojom energie pre naše telo i myseľ. Čistá voda nám pomáha udržiavať optimálnu hydratáciu a podporuje správne fungovanie organizmu. Studničná voda je považovaná za prírodný zdroj, ktorý obsahuje minerály prospešné pre zdravie. Kvalitná voda, ako napríklad z kangen filtra, môže mať zásaditý charakter, čo pomáha neutralizovať kyseliny v tele. Pitie čistej a...
Pôst, očisty, chudnutie, detox
Pôst a očista tela sú dôležitými nástrojmi na obnovu zdravia a vitality. Očista podľa 5 elementov vychádza z holistického prístupu, ktorý zohľadňuje spojenie tela, mysle a prírody. Každý z piatich elementov – drevo, oheň, zem, kov a voda – hrá svoju rolu pri rovnováhe a zdraví organizmu. Pôst pomáha telu odpočinúť si od neustáleho trávenia...
Pór
Pór lieči 1. Infekčné ochorenia 2. Tráviace problémy – podporuje zdravie čriev, zlepšuje trávenie a zmierňuje zápchu. 3. Kardiovaskulárne ochorenia – pomáha znižovať hladinu cholesterolu, podporuje zdravie ciev a reguluje krvný tlak. 4. Obezita a nadváha 5. Osteoporóza – vysoký obsah vitamínu K a minerálov ako vápnik podporuje zdravie kostí a prevenciu osteoporózy. 6. Zápalové...
Dračia krv
Účinky dračej krvi zvonka: Podpora hojenia rán: Dračia krv pomáha pri rýchlejšom hojení povrchových a hlbokých rán vrátane popálenín a dekubitov. Antibakteriálne účinky: Pôsobí proti niektorým baktériám a má antiseptické vlastnosti. Protiplesňové účinky: Fenolové zlúčeniny v dračej krvi majú protiplesňové vlastnosti. Zastavenie krvácania: Podporuje zrážanie krvi a rýchle zastavenie krvácania. Účinky dračej krvi zvnútra: Zlepšenie...