Tajomstvá zdravia 333. – Magická sila vôle (Ako nám sila vôle pomôže zvíťaziť nad chorobou)
Reláciu odštartovala diskusia o význame čítania pre osobný rozvoj a komunikačné zručnosti. Peter Planieta priznal, že mal dyslexiu a v mladosti čítanie nemal rád, no neskôr objavil jeho hodnotu. Spomenuli knihu „Myseľ bez hraníc“ od Jima Kwika. Pokračovalo sa príkladom Tomáša Baťu, ktorý v USA pochopil, že namiesto univerzálnosti vedie k úspechu a vyššej produktivite...
Tajomstvá zdravia 329. – TOP príčiny úmrtí (Čo by mal byť, ale nie je, najväčším strašiakom?)
Úvodom sme prešli rôzne témy, začali sme epilepsiou, pokračovali sme fajčením, ďalšou témou bola kvalita potravín, čím sme sa dostali ku najčastejším príčinám úmrtnosti. Ako si najlepšie pamätať mená ľudí, ako správne komunikovať. Mailom prišla otázka na jačmeň na oku....
Tajomstvá zdravia 316. – Dôležitosť spánku (Koľko máme spať, je zdravé spať poobede?)
Úvod relácie patril spánku a jeho dôležitosti, či už je to poobedná siesta alebo normálny nočný spánok. Vysvetlili sme aj rôzne fázy spánku, ktorá na čo slúži a čo sa vtedy deje. Pustili sme sa do emailov a tam prišli otázky na: kŕčové žily, oslabený sluch, ako podporiť obličky, bolesti kĺbov, tráviace problémy, svrbivé vyrážky,...
Tajomstvá zdravia 306. – Naše srdce (starostlivosť o srdce z pohľadu zdravia)
Začiatkom sme si povedali niečo o srdiečku, ale prešli sme aj iné témy. Všeobecne o živote a osude. Emaily nás priviedli na rôzne témy: priberanie, stres, borelióza, schopnosti človeka a ďalšie....
Tajomstvá zdravia 300 – Kvalita vzťahov ako základ zdravia (Ako vzťahy vplývajú na naše zdravie)
Na začiatku sme si povedali o tom, že zdravie nie je len výsledkom stravy či pohybu, ale aj kvality medziľudských vzťahov. Rozoberali sme, ako partnerské, rodinné a pracovné vzťahy vplývajú na psychiku a následne aj na telesný stav. Bolo to aj o tom, že stres z konfliktných vzťahov sa môže prejaviť oslabením imunity, tráviacimi problémami...
Natto
Natto je tradičné japonské jedlo vyrobené fermentáciou sójových bôbov baktériou Bacillus subtilis. Okrem špecifickej chuti a vône je známe svojimi blahodarnými účinkami na zdravie. Účinky natto: Podporuje zdravie srdca. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje vitamín K2, ktorý prospieva kostiam. Pomáha predchádzať osteoporóze. Zlepšuje trávenie vďaka probiotikám. Posilňuje imunitný systém. Má protizápalové účinky. Podporuje zdravie...
Vysoký tlak
Čo nejesť pri vysokom krvnom tlaku: Soľ a slané potraviny (napr. chipsy, slané oriešky) Údeniny (salámy, klobásy, šunky) Slané syry (bryndza, feta, niva) Pečivo, chlieb, koláče Konzervované potraviny (konzervované ryby, zelenina v slanom náleve) Mastné a tučné jedlá (napr. vyprážané pokrmy) Červené mäso (hovädzie, bravčové, údené mäso) Potraviny z bielej múky (biele pečivo, zákusky, koláče)...
Čučoriedky
Plody čučoriedky účinkujú sťahujúco a protizápalovo pri hnačke zápaloch močového mechúra a čriev pomáha pri laryngitíde, prechladnutí, odstraňujú kašeľ, používajú sa pri niektorých plesňových kožných ochoreniach, na zvýšenie chuti do jedla a na zlepšenie trávenia. Čučoriedka nižuje vysoký krvný tlak, znižuje koncentráciu glukózy v krvi, takže je vhodná pre diabetikov. Odstraňuje plynatosť, zlý tuk z...
Černice
Černice = poznáme okolo 250 odrôd. Orgány: obličky, srdce Element: voda Pomáhajú uľaviť od hnačiek, vaginálneho výtoku, hemoroidov, dny, reumy, anémie a močových kameňov. Čistia krv, používajú sa pri liečbe žltačky typu B aj počas rekonvalescencie. Využívajú sa pri zápaloch hrdla, sliznice ústnej dutiny a nosohltana. Pomáhajú pri prechladnutí, zachrípnutí, zväčšenej štítnej žľaze a vysokých...
Višna
Vďaka svojim hodnotám je nápomocná pri chudnutí a diabete, posilňuje imunitu prostredníctvom veľkého množstva antioxidantov. Je užitočná pri znižovaní rizika kardiovaskulárnych ťažkostí, lieči osteoporózu a dnu. Má silné protizápalové účinky. Prispieva k liečbe srdcovej arytmii, pri poruchách štítnej žľazy a zápche. Stimuluje imunitný systém, znižuje horúčku a posilňuje kapiláry. Účinne prispieva pri vylučovaní vody z organizmu....