300 hodinová polievka
Je Vám zima, máte slabé obličky a trávenie? Chceli by ste do svojho tela dostať čo najväčšie množstvo energie? Odpoveďou je 300 hodinová polievka. Prečo variť 300 hodinovú polievku, aké sú benefity a ďalšie zaujímavosti sa dozviete od Petra Planietu v priloženom video recepte. čas prípravy – až 300 hodín 4 porcie Element KOV, VODA […]
Ryža naturálna s riasou Hijiki
Ryža natural má oproti obyčajnej bielej ryži výraznejšie hnedé sfarbenie. Hoci sa dlhšie varí, nemali by sme ju určite zo svojho jedálničku vynechávať. Príprava ryže natural nie je vôbec komplikovaná a skrýva v sebe množstvo možností. čas prípravy – 60 minút 3-4 porcie Element KOV SUROVINY: 1 šálka ryže natural guľatej – kúpiť TU 1,5–2 […]
Jačmeň zapekaný s krúpami
Základom a súčasťou správnej životosprávy je schopnosť vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom kalórií.Vyskúšajte tento jednoduchý a chutný recept aj vo Vašej kuchyni.Prajeme dobrú chuť 😊 čas prípravy – 1,5 hodiny 4 porcie Element KOV SUROVINY: Obilniny: 1/2 šálky jačmeňa – kúpiť TU 1/2 šálky jačmenných krúp – kúpiť TU 3 šálky vody 1 PL […]
Ovsené placky
Ak milujete ovos a radi ho pripravujete na rozličné spôsoby, ponúkame Vám chutný, zdravý a rýchly recept, ktorý môžete zaradiť do svojej osobnej kuchárskej knihy. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Placky: 2 šálky ovsa – kúpiť TU 6 šálok vody 1 PL riasy Hijiki – kúpiť TU 2 PL oleja […]
Pšenoto s kukuricou
Rizoto je skvelá “vec”. Zelenina optimálne ochutená korením zamiešaná do uvarenej ryže. Dá sa jesť teplé i studené a keď si ho odložíme do obedára, nemusíme sa báť, že sa nám cestou do práce niekde vyleje. Ale prečo svoje obzory v stravovaní obmedzovať iba na ryžu? Dnešným tipom na obed je pšenoto, kombinácia pšena a […]