Kukurično-ryžová kaša s makom
Takéto výdatné a chutné raňajky pomôžu deťom aj dospelákom naštartovať telo a zvládnuť všetky denné úlohy. A ak máte radi mak, tento recept určite vyskúšajte. čas prípravy – 35 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ a ZEM SUROVINY: Kaša: 1 šálka ryžových vločiek – kúpiť TU 1 šálka kukuričnej krupice – kúpiť TU 8 šálok […]
Amarantové kokosky
Amarantové vločky sa výborne hodia na prípravu kaší, dezertov alebo rôznych cereálnych zmesí. Sú prirodzene bezlepkové, a tak sú vhodné aj pre celiatikov. V tomto prípade sú použité netradične na prípravu vynikajúcich zapekaných kokosiek, ktoré Vám vytvoria zdravú maškrtu. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Cesto: 1 šálka amarantových vločiek 3 […]
Ovsené cookies
Tieto cookies si zamilujete nielen kvôli kokosovej chuti. Kokos čoraz viac používame v kuchyni vďaka jeho pozitívnym účinkom na naše zdravie. Je to výborná “rýchlovka” vhodná ako zdravé raňajky, desiata do školy či práce alebo jednoduchý dezert. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM a KOV SUROVINY: Cesto: 100 g hrozienok – nesírených, […]
Ovsené slané koláčiky
Slané chrumkavé koláčiky sú výborné, keď potrebujeme niečo malé na zahryznutie pre seba alebo návštevu. Keď ustriehneme množstvo, nemusíme sa báť priberania. Hlavné ingrediencie, ktoré tvoria tento recept sú ovsené vločky a mrkva. čas prípravy – 75 minút 4 porcie Element ZEM a VODA SUROVINY: Cesto: 900 ml filtrovanej vody 300 g ovsených vločiek – […]
Sezamky
Máte chuť na energetickú a vitamínovú lahôdku? Tak vyskúšajte tieto jedinečné Sezamky, ktoré nielen ulahodia Vášmu jazyku, ale aj podporia telo.Sezam je plný minerálov a energie a jačmenný slad dodá tomuto zákusku jedinečnú chuť! čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: 2 PL sezamového oleja – kúpiť TU 150 g […]
Karobella – karobová čokoláda
Je vôbec niekto, kto by nemal rád čokoládu? Sotva sa niekto taký nájde. Preto sme pre Vás pripravili čokoládu, ktorá Vás chytí za srdce. A máte tiež výbornú alternatívu na desiatu spolu s chlebíkom pre svoje deti, ale aj ako polevu na rannú kašu či dezerty. A ako bonus, je pre Vás pripravený video recept,...
Kokosové guľky
Chutné kokosové guľky, ktoré nemôžu chýbať na žiadnom stole, sú nie len chutné, ale vďaka Koreniu piatich vôni budú obohatené o zaujímavú a exotickú chuť. Ich príprava je tak jednoduchá, že to hravo zvládne aj začiatočník. Táto nepečená dobrôtka bude isto chutiť aj Vám. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ, ZEM […]
Čaj harmónie a zdravia
Určite poznáte situáciu, keď to preženieme s jedlom alebo zjeme niečo, čo nám sadne na žalúdok. Nebodaj máme problémy s vyprázdňovaním alebo nás páli záha. Vtedy existuje veľmi rýchla a zdravá pomoc – japonská slivka umeboshi. čas prípravy – 40 minút 5 porcií Element ZEM a VODA SUROVINY: 1 l pramenitej alebo filtrovanej vody 1 […]
Čaj Zdravé trávenie I.
Nechajte sa unášať dúšok po dúšku do pestrého sveta. Vynikajúca kombinácia korenia kurkumy, fenikla alebo anízu robí z tohto čaju jedinečný chuťový zážitok. čas prípravy – od 30 minút do 10 hodín 3 porcie Element ZEM a VODA SUROVINY: 1,5 l pramenitej alebo filtrovanej vody 1 ČL BIO kurkumy – kúpiť TU 6 – 8 […]
Nápoj osviežujúci – Mňam
Melasa – leží Vám už dlhšie na polici, a neviete čo s ňou? Pretože obsahuje významné množstvo minerálnych látok podporujúcich zdravie, a je výborným zdrojom železa a vápnika, je vhodné ju zakomponovať do jedálnička. A jednou z možností je pripraviť si z nej nápoj. Tento nápoj obľubujú ženy na materskej, ale aj ženy čo majú […]