receptyzdravia-sezamky-featured

Máte chuť na energetickú a vitamínovú lahôdku? Tak vyskúšajte tieto jedinečné Sezamky, ktoré nielen ulahodia Vášmu jazyku, ale aj podporia telo.
Sezam je plný minerálov a energie a jačmenný slad dodá tomuto zákusku jedinečnú chuť!

čas prípravy - 30 minút
4 porcie
Element ZEM a OHEŇ

POSTUP:

Krok 1:

Najskôr nasucho opražíme sezam a slnečnicu – neskôr ich použijeme v recepte

Pozn.: kvôli rôznej dobe praženia ich doporučujeme pražit oddelene.

Krok 2:

Na mierne nahriatu panvicu dáme 2 PL sezamového oleja, do ktorého pridáme jačmenný slad Sladěnku a štipku soli. 

Krok 3:

Keď sa Sladěnka spení pridáme karobový prášok, trochu škorice, nesírené hrozienka a nezabudneme na vopred opražený sezam a slnečnicu. 

Krok 4:

Všetko spolu dobre premiešame.

Krok 5:

Formu vyložíme papierom na pečenie, naplníme premiešanou teplou zmesou a necháme vychladnúť.

SERVÍROVANIE:

Keď Sezamky schladnú krájame ich na malé kocky a podávame. 
Dobrú chuť 😊

NÁŠ TIP:

Sezamové semienka sú veľmi chutné, a dajú sa použiť rôznymi spôsobmi. Dnes sme Vám ukázali sladký variant, ale máme pripravený aj recept na – Ľanovo-sezamové krekry.
Druhý recept, ktorý Vám dáme do pozornosti je – Krémová brokolicová polievka, v ktorom sezam nájdete vo forme sezamového masla, ktoré je známe pod názvom Tahini.
Nech sa páči, vyskúšajte. 😊

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Ľudia podľa Elementov

V škole by nás mali učiť ďaleko dôležitejšie veci ako čítať, písať, počítať a základné informácie o svete. Každý z nás by mal vedieť to