Krémová karfiolová polievka s kurkumou
Máme pre Vás ďalší recept na fajnovú polievku. Ozvláštnite chuť karfiolu bohatou rozmanitosťou korenia kurkumy a pripravte si túto vynikajúcu karfiolovú polievku podľa nášho receptu. čas prípravy – 55 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Polievka: 1 karfiol filtrovaná voda 1 ČL kurkumy – kúpiť TU 1 ČL morskej soli – kúpiť TU majoránka Na […]
Pšenová kaša
Ráno robí deň a raňajky robia ráno. Aby sme si zabezpečili dobrý začiatok dňa, mali by sme si dať výdatné jedlo, ktoré nám zaistí dostatok energie ako aj pocit sýtosti. Takouto voľbou je napríklad chutná kaša uvarená z pšena, ktorá je vhodná aj pre celiatikov. A dochutením ovocnou omáčkou okorenenou korením Piatich vôní ulahodíme aj […]
Pšenová kaša s višňami
Pšeno je prirodzene bezlepkové a veľmi ľahko stráviteľné. Svojou nutričnou hodnotou sa vyrovná ovseným vločkám a odporúča sa pri málokrvnosti, rekonvalescencii a na detoxikáciu organizmu. Na zvýšenie výživovej hodnoty sme pridali riasu Arame a kašu sme dochutili škoricou a na záver osladili ďatľovým sirupom a ozdobili sušenými višňami. čas prípravy – 40 minút 4 porcie […]
Ryžová kaša s Tahini a jablkami
Ryžová kaša s Tahini a jablkami Vás dostane. Na jej prípravu budete potrebovať len zopár ingrediencií a výsledok bude stáť za to. Výhodou ryžovej kaše je, že si ju vždy môžete pripraviť na iný spôsob, a tak nehrozí, že sa jej prejete. čas prípravy – od 60 minút 4 porcie Element KOV a ZEM SUROVINY: […]
Kukuričná kaša s jahodami
Hľadáte rýchly recept na prípravu osviežujúcej kaše? V tom prípade si môžete pripraviť instantnú kukuričnú kašu ktorú máte hotovú raz dva. A ako osviežiť jej sladkú chuť? Pridaním čerstvých jahôd a tak si môžete jednoducho pripraviť rýchle raňajky alebo sladký dezert. čas prípravy – 10 minút 2 porcie Element ZEM, OHEŇ a KOV SUROVINY: Kaša: […]
Rýchle raňajky – tri recepty BZL
Tento obsah je prístupný pre členov Elementy klubu od úrovne Základná škola zdravia. Objavte členské úrovne a získajte prístup k hlbším znalostiam na všetkých stránkach Elementy klubu. KUKURIČNÉ LUPIENKY S RYŽOVÝM MLIEKOM BZL 2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel 1 šálka kukuričných lupienkov bez cukru 2 pl nesírených hrozienok (kustovnica, datle…) vlašské orechy Ryžové mlieko […]
Kaša z ovsených vločiek s mandľami
Chcete si dať ovsené vločky na raňajky? Môžete vyskúšať náš recept na Kašu z ovsených vločiek, ktorý je ozvláštnený opraženými mandľami a dochutený sušenými klíčkami, ktoré sú plné prospešných látok pre naše zdravie a silu. čas prípravy – od 15 do 50 minút 2 porcie Element ZEM, OHEŇ a VODA SUROVINY: Kaša: 1 šálka jemných […]
Kukurično-ryžová kaša s makom
Takéto výdatné a chutné raňajky pomôžu deťom aj dospelákom naštartovať telo a zvládnuť všetky denné úlohy. A ak máte radi mak, tento recept určite vyskúšajte. čas prípravy – 35 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ a ZEM SUROVINY: Kaša: 1 šálka ryžových vločiek – kúpiť TU 1 šálka kukuričnej krupice – kúpiť TU 8 šálok […]
Amarantové kokosky
Amarantové vločky sa výborne hodia na prípravu kaší, dezertov alebo rôznych cereálnych zmesí. Sú prirodzene bezlepkové, a tak sú vhodné aj pre celiatikov. V tomto prípade sú použité netradične na prípravu vynikajúcich zapekaných kokosiek, ktoré Vám vytvoria zdravú maškrtu. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Cesto: 1 šálka amarantových vločiek 3 […]
Ovsené cookies
Tieto cookies si zamilujete nielen kvôli kokosovej chuti. Kokos čoraz viac používame v kuchyni vďaka jeho pozitívnym účinkom na naše zdravie. Je to výborná “rýchlovka” vhodná ako zdravé raňajky, desiata do školy či práce alebo jednoduchý dezert. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM a KOV SUROVINY: Cesto: 100 g hrozienok – nesírených, […]