Kukuričné cestoviny s údenou omáčkou
Jedlá z cestovín tvoria základ jedálnička každého Taliana, v talianskej kuchyni sú skrátka nenahraditeľné a oveľa viac zastúpené než napríklad ryža či u nás populárne zemiaky. Sú dostupné, lacné a aj na domácu výrobu nenáročné. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element DREVO a ZEM SUROVINY: Omáčka: 3 PL sezamový olej – kúpiť TU […]
Polievka Jesenná
Jeseň sa blíži, a to je ideálny čas na sýte husté polievky plné zeleniny a surovín, ktoré mnohí máme aj z úrody našej záhrady. Ak sa chcete zohriať a dostať do tela plno vitamínov, odporúčame začať obed teplou polievkou. čas prípravy – 35 minút 4 porcie Element ZEM a KOV SUROVINY: Polievka: 100 g cibule […]
Polievka miso
Máte radi polievky a chceli by ste sa dozvedieť niečo viac o tom, ako ich variť? Napríklad to, prečo sa polievky varia inak v lete a inak v zime? Ak ste zvedaví, môžete si pozrieť naše video.😊 čas prípravy – od 40 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Na polievku: 1,5 l filtrovanej vody 4...
Polievka tukožrútska
Magická polievka, ktorá odľahčí Vaše telo po dňoch hodovania. Je síce hlavnou súčasťou tzv. kapustovej diéty, ale aj 1 – 2 dni jej konzumácie dokážu urobiť svoje.Ako si pripraviť túto fantastickú polievku si môžete pozrieť aj v priloženom videu. čas prípravy – 100 minút + čas na namočenie 4 porcie Element ZEM SUROVINY: 500 g...
Polievka tekvicová
Či už tekvicová polievka, tekvicový koláč alebo pečená tekvica z klasickej alebo inej tekvice všetko to sú chutné jedlá. A preto tu máme pre Vás úžasný recept na to, ako si pripraviť jednoduchú chutnú tekvicovú polievku. čas prípravy – od 25 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Polievka: 1 ks stredne veľkej cibule 1 PL […]
Zeleninová polievka s amarantovými perličkami
Rýchla polievka, ktorá Vás príjemne zasýti a navyše je určená aj pre všetkých vyznávačov zdravého životného štýlu, no určite jej chuť poteší každého. Polievka je jemná a je vhodná ako na obed, tak aj na večeru. čas prípravy – 80 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Polievka: 1,2 l filtrovanej vody 3 ks stredne veľkej […]
Cícerová cesnačka
Cícerová cesnačka je diétny pokrm, ktorý budete milovať. Táto polievka je vynikajúca a navyše sa Vám bude ľahko a rýchlo variť. Pripravte si ingrediencie a môžete sa pustiť do varenia. 😊 čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: Polievka: 2 PL slnečnicového oleja (za studena lisovaný) 3 strúčiky cesnaku 2 […]
Polievka hokkaidová s kelom
Hokkaidová, hustá polievka v teplých farbách, ktorá obzvlášť chutí počas sychravého novembrového počasia. Výborne Vás zasýti a príjemne zahreje. Prajeme dobrú chuť. čas prípravy – 45 minút 4 porcie Element ZEM a DREVO SUROVINY: Polievka: 2 PL slnečnicového oleja za studena lisovaného – kúpiť TU 2 stredné cibule ¼ tekvice Hokkaido 2 stredné mrkvy 1,5 […]
Pohánková kaša sladučká
Pohánková kaša je fantastická sama o sebe, a keď si ju na raňajky doplníte sladkou omáčkou, potešíte svoj žalúdok a získate množstvo energie do ďalšieho dňa. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element VODA a ZEM SUROVINY: Kaša: 250 g pohánky – kúpiť TU 750 ml filtrovaná voda riasa Arame – kúpiť TU Omáčka: […]
Kaša z ovsených vločiek – tri recepty
Tento obsah je prístupný pre členov Elementy klubu od úrovne Základná škola zdravia. Objavte členské úrovne a získajte prístup k hlbším znalostiam na všetkých stránkach Elementy klubu. KAŠA Z OVSENÝCH VLOČIEK – základná 4 šálky kvalitnej – filtrovanej vody 1 šálka jemných ovsených vločiek 1 čl riasy Arame Vodu privedieme k varu, za stáleho miešania...