Seitanový prívarok s ryžou
Prívarky sú typické pre slovenskú kuchyňu, ale dovolíme si tvrdiť, že tento až tak typický nie je. Ale to neuberá na jeho kvalitách, nielen že je chutný, je aj rýchlo uvarený a pre toho, kto má rád indickú kuchyňu je to jasný víťaz. 😉 čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element KOV a OHEŇ […]
Cestoviny s ala ovčím syrom
Sexi cestoviny… tak tento recept môžu niektorí volať.Je to nenáročný, ale chutný recept na cestoviny, ktorý zvládnu pripraviť aj úplní začiatočníci. čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element KOV a DREVO SUROVINY: Cestoviny: 400 g celozrnných cestovín – kúpiť TU 1/4 ČL morskej soli – kúpiť TU filtrovaná voda ala Ovčí syr: 1 stredne […]
Makové rezance
Obľúbené jedlo z detstva v zdravšom prevedení. Svieže, sladučké a šťavnaté makové rezance, po ktorých sa budete cítiť sviežo aj Vy. Tmavý mak, bohatý zdroj vápnika, sa krásne vyníma na bielych ryžových cestovinách. čas prípravy – 15 minút 2 porcie Element KOV a ZEM SUROVINY: Rezance: 100 g ryžových rezancov (hrúbka 5 mm) – kúpiť TU […]
Oškvarková omáčka
Oškvarková omáčka je veľmi dobrá alternatíva pre rýchlu večeru. Uvarená je z rastlinného variantu oškvarkovej nátierky, takže aj vegetariáni si môžu pochutiť. Príprava zaberie sotva 10 minút a vznikne delikatesa, že sa budete zalizovať až za ušami! čas prípravy – 10 minút 2 porcie Element KOV a OHEŇ SUROVINY: Omáčka: 2 ks cibule 1 PL palmového […]
Kalerábové placky s kuskusom
Kaleráb je úžasne všestranná zelenina, ktorá sa dá v kuchyni použiť snáď do všetkých jedál. Kalerábové placky si obľúbite, najmä ak fandíte netradičnejším kombináciám chutí. Vychutnať si ich môžete samostatne alebo ideálne s kuskusom. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element KOV a DREVO SUROVINY: Placky: 300 g Hrašky pikant – kúpiť TU 1 […]
Zeleninové rizoto
Dnes nemáte chuť na zložitú prípravu obeda či večere? Žiaden problém. Recept na zdravé zeleninové rizoto toho nevyžaduje veľa a jeho príprava je naozaj jednoduchá. A prečo zdravé? Základnou surovinou rizota je ryža natural a jej príprava sa trochu líši od obyčajnej ryže. čas prípravy – 45 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Ryža: 250 […]
Tofu marinované s knedlíkom
Kúpili ste Marinované Tofu a rozmýšľate v akom jedle ho môžete použiť a navyše Vám ostalo trochu Pšenovej knedle? Čo tak ich spojiť, a získate výborné, ľahké jedlo, ktoré máte spravené behom chvíle. čas prípravy – 10 minút 1 porcia Element ZEM, VODA, DREVO a OHEŇ SUROVINY: Tofu: 100 g Tofu marinované – kúpiť TU...
Pšenoto
V dnešnom video recepte si ukážeme ako jednoducho a rýchlo sa dá uvariť dobrý obed alebo večera. Pšeno je vhodnou potravinou nielen pre celiatikov, pretože neobsahuje lepok, ale je vhodné pre všetkých ktorí ocenia množstvo potrebných živín, ktoré tieto malé drobné guličky obsahujú. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY:...
Pšenové knedle
Ak hľadáte vhodnú bezlepkovú prílohu, alebo ľahký obed prišli ste sem správne. Základ tohto receptu je uvarené pšeno a nakoľko je to dosť variabilný recept, odporúčame si pre získanie ďalších informácií pozrieť priložený video recept. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Knedle: 1 šálka pšena – kúpiť TU 3 šálky filtrovanej...
Kuskusové placky s Hraškou
Nevýhodou zemiakových placiek býva to, že zemiaky majú málo živín a sú lačné, preto sa ich výživová hodnota doháňa tukmi. Pri týchto plackách je to iné, pretože obsahujú Hrašku, ktorá je vlastne pomletý sušený hrach, a tak takéto placky podporia organizmus a dodajú mu kvalitné živiny. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: […]