Čaj na posilnenie srdca
Nápoj bohov, Čaj mladosti a večného života…takéto a ďalšie prívlastky si vyslúžil tento čaj kvôli jeho širokému spektru látok a účinkov.S tých najdôležitejších, obsahuje veľa antioxidantov, má povzbudzujúce účinky a znižuje krvný tlak. čas prípravy – 10 minút 1 porcia Element OHEŇ SUROVINY: Čaj: 2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody 1/2 ČL čaju Hojicha – […]
Nápoj osviežujúci – Mňam
Melasa – leží Vám už dlhšie na polici, a neviete čo s ňou? Pretože obsahuje významné množstvo minerálnych látok podporujúcich zdravie, a je výborným zdrojom železa a vápnika, je vhodné ju zakomponovať do jedálnička. A jednou z možností je pripraviť si z nej nápoj. Tento nápoj obľubujú ženy na materskej, ale aj ženy čo majú […]
Letný energetický nápoj
Potrebujete nejaké letné osvieženie? Ak ste už z tých horúčav vyprahnutý, potrebujete sa ochladiť a dodať telu energiu, odporúčame Vám pripraviť si tento energetický a zároveň ochladzujúci nápoj. čas prípravy – 2 minúty 1 porcia Element DREVO a OHEŇ SUROVINY: 2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody 1 kopcovitá ČL chia semiačok – kúpiť TU ½-1 […]
Nápoj chladivý s citrónom
Skvelý nápoj plný vitamínu C máte pripravený za pár minút. Filtrovaná alebo pramenitá voda s citrónom Vás krásne ochladí a tiež podporíte svoju pečeň a žlčník. čas prípravy – 5 minút 1 porcia Element DREVO SUROVINY: 2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody ½-1 ČL citrónovej šťavy PODPORUJE: Nápoj je výborný pre človeka, ktorému býva veľmi […]
Cestoviny pohánkové s tofu
Hladáte jednoduché jedlo plné bielkovín a vynikajúcich chutí? Vyskúšajte toto zdravé tofu s cestovinami, určite si ho zamilujete. A pretože sú v recepte použité pohánkové cestoviny, toto nízkokalorické jedlo si budú môcť dopriať aj celiatici. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Cestoviny: 400 g pohánkových cestovín – kúpiť TU filtrovaná voda […]
Fazula adzuki na čínsky spôsob
Nemusíte mať pravý wok, na prípravu číny Vám stačí hlboká panvica, avšak sa musíte naučiť pracovať trochu inak 😊Tak šup šup do toho a podporíte svoje obličky. čas prípravy – 60 minút 2 – 3 porcie Element VODA SUROVINY: Fazuľa: 200 g fazule Azuki – kúpiť TU filtrovaná voda 5 cm riasy Kombu – kúpiť […]
Pohánka – základný recept
Pohánka nebola vždy taká populárna. Kedysi bola považovaná za plodinu chudobných, ale postupne si ju znovu obľúbili hlavne nadšenci pre zdravú výživu. Nielen pre svoju chuť, ale aj kvôli vysokému obsahu prospešných látok, hlavne rutínu – antioxidantu, ktorý prospieva cievam a imunite. čas prípravy – 25 minút 2 porcie Element VODA SUROVINY: 250 g pohánky […]
Pohánkové rizoto
Toto jedlo je veľmi chutné, jednoduché na prípravu a hlavne rýchle, čiže ho viete spraviť aj keď prídete o siedmej z práce a ste totálne vyčerpaní. Tento recept na záver môžete ozvláštniť pridaním uvarenej tekvice. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Pohánka: 250 g pohánky – kúpiť TU 500 ml filtrovanej […]
Lahodná pohánka s hráškom
Pohánka patrí medzi najobľúbenejšie jedlá nielen medzi dospelými, ale aj medzi deťmi. Lahodnú pohánku si môžete pripraviť v klasickej podobe – k hrášku sa výborne hodí a táto kombinácia prináša nielen výbornú chuť, ale aj zdravotné benefity. čas prípravy – 25 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Pohánka: 1 šálka BIO pohánky – kúpiť TU […]
Pohánka s Tempehom
Ideálne jedlo na chladné dni. Pohánka patrí medzi obilniny, ktoré nás dokážu zohriať najlepšie. Neodmysliteľnou súčasťou tohto receptu je aj kari korenie. Dodá mu úžasnú vôňu a chuť, no má tiež množstvo pozitívnych účinkov na organizmus. čas prípravy – 10 minút 4 porcie Element VODA a DREVO SUROVINY: Tempeh: 3 ks červenej cibule 2 PL […]