Mexická polievka s misom
Túto polievku pripravujeme keď máme chuť na niečo sýte, hrejivé a voňavé. A tiež, keď čakáme návštevu. Vynikajúca kombinácia tmavej fazule a zeleru s cibuľkou na záver dodá ten správny šmrnc. čas prípravy – 90 minút 4 porcie Element VODU a KOV SUROVINY: Fazuľa: 250g veľkej tmavej fazule – kúpiť TU filtrovaná voda 5 cm […]
Fazuľa s kari a zemiakovou kašou
S jedlom sa spájajú aj rôzne emócie a s týmto jedlo si isto spojíte len jedno slovo …Skvelé! Chutné a výživné jedlo je na dosah a verte, že ulahodí aj mäsožravcom. čas prípravy – 60 minút 4 porcie Element VODA a ZEM SUROVINY: Fazule: 250 g veľkej maslovej fazule – kúpiť TU filtrovaná voda 1 […]
Ryža naturálna s riasou Hijiki
Ryža natural má oproti obyčajnej bielej ryži výraznejšie hnedé sfarbenie. Hoci sa dlhšie varí, nemali by sme ju určite zo svojho jedálničku vynechávať. Príprava ryže natural nie je vôbec komplikovaná a skrýva v sebe množstvo možností. čas prípravy – 60 minút 3-4 porcie Element KOV SUROVINY: 1 šálka ryže natural guľatej – kúpiť TU 1,5–2 […]
Jačmeň zapekaný s krúpami
Základom a súčasťou správnej životosprávy je schopnosť vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom kalórií.Vyskúšajte tento jednoduchý a chutný recept aj vo Vašej kuchyni.Prajeme dobrú chuť 😊 čas prípravy – 1,5 hodiny 4 porcie Element KOV SUROVINY: Obilniny: 1/2 šálky jačmeňa – kúpiť TU 1/2 šálky jačmenných krúp – kúpiť TU 3 šálky vody 1 PL […]
Seitan s kôprovou omáčkou
Keď vonku celý deň prší, je ideálna príležitosť si uvariť niečo dobrého a sýteho. Dnes zvíťazil Seitan s kôprovou omáčkou. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Seitan: 300g Seitan natural – kúpiť TU 3 PL Johsen Shoyu – sójovej omáčky – kúpiť TU 4 dcl vody Omáčka: 3 ks stredne veľkej […]
Seitan s bylinkami
“A čo ty vlastne ješ? Odkiaľ berieš bielkoviny?” S týmito otázkami sa iste stretol snáď každý, kto sa rozhodol pre bezmäsitú stravu. A odpoveďou môže byť: “Seitan natural je skvelá náhrada mäsa.” čas prípravy – 1 hodina 20 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Seitan: 300 g Seitan natural – kúpiť TU filtrovaná voda 1/2 […]
Praženica z tofu
Praženica je jedno z jedál, ktoré si ľudia len ťažko vedia predstaviť bez vajec. A predsa sa to dá! Praženica bez vajíčok s nízkym obsahom cholesterolu a neuveriteľne presvedčivou chuťou, ktorú jej dodáva hlavná prísada menom Tofu. čas prípravy – 10 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Praženica: 1 ks veľkej cibule 2 PL sezamového […]
Tempeh-karfiolová omáčka
Máte chuť na trochu exotiky? Vyskúšate tento recept v ktorom Vás čaká príjemné prekvapenie v podobe netradičného korenia. Jeho aróma Vás zavedie do ázijských krajín. čas prípravy – 50 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Karfiol: 1/2 hlávky karfiolu 3 šálky vody soľ Omáčka: 2 PL oleja 1 ks väčšej cibule 200 g Tempeh údený […]
Ryža natural – základný recept
Ryža je základnou potravinou takmer polovice ľudstva, preto ju môžeme zaradiť medzi najpoužívanejšie obilniny sveta.Ryža natural je veľmi dobre stráviteľná, ľahká na žalúdok a nespôsobuje nadúvanie. Je prirodzene bezlepková a vhodná pre ľudí s celiakiou, či intoleranciami. Ryža je bohatá na vitamíny, minerálne látky a ďalšie stopové prvky. čas prípravy – 50 minút 2 – […]
Ala Bryndzové halušky
Možno si myslíte, že sa halušky nedajú urobiť bez múky. Ale aj na toto jedlo jestvuje alternatíva. Zástancovia pravých bryndzových halušiek síce budú tvrdiť, že sa ich typická chuť nedá nahradiť, ale uvidíte, že ak si ich pripravíte v tejto variante, určite si pochutíte. čas prípravy – 50 minút 4 porcie Element KOV a OHEŇ […]