Chudnite zdravo
Chudnutie je v dnešnej dobe pre väčšinu ľudí problematická záležitosť. Veľa žien, ale aj mužov sa trápia rôznymi diétami a kúrami, no problém pri chudnutí je hlavne v tom, že veľa z nich si neuvedomuje dva dôležité faktory – príjem a výdaj. Pozrime sa na to podrobnejšie. Prvým faktorom je – Príjem: Je veľmi dôležité...
Jedlo ako závislosť alebo ako nástroj života?
Neviem, či ste si niekedy kládli otázku: „Prečo vlastne jeme?“ Hlavnou úlohou dennodenného prijímaného jedla je dať telu: energiu výživné a stavebné látky očistu Energia je základnou vlastnosťou nášho jedla. No to, čo dnes konzumujeme, nám dodáva len málo energie. Veď si len zoberme nedeľný obed, ako sa po ňom cítime. Chce sa nám ísť...
Čo si chováme na prsiach
Arašidy, Bobule, Cibule, Dyne. Kozenky, Kozy, Vnady, Nárazníky. Niektorí ich volajú aj prsia. Prsia sú obrovskou doménou žien, veľmi krásnou, v rôznych veľkostiach a tvaroch. Dokážu ohúriť každého jedného muža. V dobe fast foodov a inych „zdravých potravín“ nám však túto výhradu už muži berú – prsiami častokrát väčšími ako tie naše. Nie sú to...
Aspartám – svet umelých sladidiel
O potrebe obmedzovania cukru v strave sa dozviete v každej jednej diete. Stalo sa jedným z hlavných pravidiel starostlivosti o zdravie. Mnohé publikovné diéty vám však ponúkajú náhradu – umelé sladidlo aspartám. Sú však potraviny s aspartámom zdravšie? Aspartám je sladidlo, ktoré dokazateľne poškodzuje naše zdravie. Aspartám bol objavený v roku 1965 úplne náhodne pri...
Vyhýbajte sa glutamátu
Radi si pochutíte na čínskych špecialitách? Pridávate do svojich polievok sójovú omáčku, mediálne propagované bujóny alebo vegetu? Nemáte čas si variť a častokrát sa uchylujete k mrazeným polotovarom alebo fast foodom? Ak ste aspoň na jednu otázku odpovedali kľadne, s veľkou pravdepodobnosťou máte svoj organizmus „otrávený“ glutamátom. Vedeli ste o tom, že existuje piata chuť?...
Strašiaci v podpazuší
Nepríjmené „mapy“ pod pazuchou sú veľkým faux pas v dnešnej spoločnosti a rozhodne nám na našej pútavosti nepridávajú. Výsmešné pohľady ľudí nie sú príjemné pre nikoho. Hlavne v prípade, keď je toľko voľne predajných antiperspiranov a deodorantov na našom trhu. Ani jedna z nás alebo vás páni, by nechcela byť tou ženou z reklamy, ktorá...
Odkyslite sa
Už vám niekto povedal, že sa tvárite kyslo? Cítite sa po jedle unavený? Je vám známa veta „Mám kyselinu“, „Je mi ťažko“, „Odkrvil sa mi mozog“? Vo vašej strave prevládajú zakyslujúce potraviny a vaše telo kričí o pomoc. Naše zdravie bezpodmienčne závisí od acidobázickej rovnováhy v našom tele. Tak, ako kyslé dažde prekysľujú pôdu a ničia naše lesy,...
Rozhovor s Petrom Planietom
Prečítajte si rozhovor šefredaktorky časopisu Slovenka – zdravie rodiny s Petrom Planietom: Pán Planieta, vy sa zdravým životným štýlom a stravou zaoberáte od svojich 17-tich rokov, ale profesne sa jej venujete od roku 2003. Akej práci ste sa venovali predtým? Vždy som rád opravoval veci, či už to boli topánky alebo pokazený mixér a nakoniec...
Maratón Zdravia 16 hodín
Ahojte, Už viac ako päť rokov šírime do sveta cez Slobodný vysielač informácie o zdraví v relácii s názvom Tajomstvá zdravia. Predtým bola relácia pod názvom Verejné tajomstvá (relácie si môžete vypočuť zo záznamu:https://tajomstvazdravia.sk/). Relácie na začiatku trvali 1 hodinu, ale tým, že prichádzalo čoraz viac otázok, sú teraz relácie cca 2 hod. a raz...
CHRÍPKA – povianočná KARMA
Je to daň, ktorú ľudia platia za Vianočné cukrové hody. To obdobie je cca 1-2 mesiace po Vianociach. Chrípka je nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty (nos, hrdlo, hltan, priedušky). Prichádza, keď je výraznejšia zmena počasia, chladné a sychravé počasie. Inkubačná doba chrípky je 1-3 dni. Počas tejto doby, už je možné preniesť vírus...