Zeleninový aspik
Tofu párky v aspiku s mrkvou a zeleninou je príjemné retro pohostenie, ktoré je navyše opäť v móde.Jednoduchý a pritom veľmi efektný spôsob ako ulahodiť Vášmu jazýčku. čas prípravy – 20 minút 2 porcie Element VODA a DREVO SUROVINY: Aspik: 500 ml filtrovanej vody 5 g práškového agaru – kúpiť TU ¼ ČL BIO Curry […]
Tempehové guličky
Máte radi rýchle a jednoduché a hravé recepty? No kto by nie! A Tempeh tiež už určite každý poznáte. V recepte sme použili nielen údený Tempeh, a na vylepšenie chuti sme ho okorenili nielen Provensálskym korením a bazalkou. Ako príloha je tu obľúbená jazmínová ryža a na doplnenie celého pokrmu Kapustové pickles. čas prípravy – […]
Veselá šošovica
Veselá farebná šošovica Vám prinesie radosť na tanieri. V recepte sme použili zelenú šošovicu, ktorá nie je až tak obvyklá v našich končinách. Má veľa potrebných minerálov a vitamínov, a doplnili sme ju rozličným korením a prísadami.Podávame s jazmínovou ryžou, ktorá je bohatá na bielkoviny, ale aj vlákninu, vďaka ktorej podporuje správne trávenie a blahodarne […]
Adzuki na smotane s pohánkou
Vonku je nevľúdne počasie, a preto by sme sa mali zamerať na jedlá, ktoré naše telo prehrejú a zasýtia na dlhšiu dobu.V jedálničku pritom najčastejšie zabúdame na strukoviny, pritom sú skvelým zdrojom bielkovín a podporujú celkovú vitalitu. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Omáčka: 200 g adzuki fazuľa – kúpiť TU […]
Mexická fazuľa
Milovníci mexickej kuchyne si teraz prídu na svoje. Tomuto jednoduchému jedlu samozrejme nechýba fazuľa a mexické korenie. A názov nám napovedá, že pôjde o mierne pikantné jedlo, a aj tomu tak je. čas prípravy – 100 minút 4 porcie Element VODA a KOV SUROVINY: Fazuľa: 250 g veľkej maslovej fazule – kúpiť TU filtrovaná voda […]
Ľahodná veľká fazuľa
Najlepšie jedlá varievali naše staré mamy. Ak chcete chutné a sýte jedlo, tak potom ste klikli správne. Odporúčame variť vo veľkom hrnci, pretože sa s tanierom otočíte dvakrát. čas prípravy – 1 hodina 20 minút 4 porcie Element VODA a KOV SUROVINY: Fazuľa: 250g veľkej maslovej fazule – kúpiť TU filtrovaná voda riasa Kombu – […]
Talianské adzuki
Na svete je veľa druhov fazúľ, ktoré sa od seba líšia tvarom, veľkosťou a farbou. Niektoré sú strakaté, iné biele či červené. Fazuľa Adzuki inak prezývaná aj “kráľovná fazule”, patrí medzi najlepšie a najzdravšie druhy fazúľ a aj strukovín. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Fazuľa: 250 g adzuki fazule – […]
Kuskus s adzuki
Z kuskusu si môžeme vyrobiť chutný, zdravý a lacný obed alebo večeru, ktorá nás príjemne zasýti.Fazuľky adzuki pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach a posilňujú imunitný systém. čas prípravy – 1 hodina 20 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Adzuki: 200 g fazule adzuki – kúpiť TU filtrovaná voda riasa Kombu – kúpiť TU morská soľ – […]
Kukuričný knedlík s chia semiačkami
Jednoduché, lacné a ešte k tomu aj dobré. Zapíjať pohárom chladeného bieleho vína, v lete niekde na terase…k šťastiu niekedy stačí celkom málo. 😀Tento kukuričný knedlík s chia semienkami pohladí naše chuťové poháriky. čas prípravy – 55 minút 4 porcie Element OHEŇ a VODA SUROVINY: Cesto: 1 šálka kukuričnej krupice – kúpiť TU 2 šálky vody […]
Pohánkové rizoto s hubami
Rizoto z pohánky je zdravší variant k tradičnej verzii z bielej ryže. V tomto prípade platí, že čo je zdravé, je aj dobré! Pohánka má totiž výbornú, akoby orieškovú chuť, a tá skvelo ladí s výraznou chuťou húb. čas prípravy – 25 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Rizoto: 1 šálka pohánky – kúpiť TU […]