Cícer je obľúbenou súčasťou vegetariánskej a vegánskej stravy. A niet sa čomu čudovať.
Nielen, že skvele chutí a ponúka mnoho variantov kuchynských úprav, ale jeho zloženie
je veľmi hodnotné aj z nutričného hľadiska.
Krúpy dáme variť v pomere 1 diel kernotta a 2 diely filtrovanej vody.
Keď voda začne vrieť, znížime plameň, pridáme riasu Arame a varíme na minime 60 minút.
Cibuľu, mrkvu a červenú papriku nakrájame na malé kocky.
Nakrájanú zeleninu aj cicer osmažíme na sezamovom oleji.
Zmes podlejeme približne 2 dcl horúcej filtrovanej vody, dochutíme soľou, Mahá korením, majoránkou a povaríme 5 minút.
Ochutenú zeleninovú zmes zamiešame do uvareného kernotta.
Podľa potreby dochutíme sójovou omáčkou Johsen Shoyu.
Uvarené kernotto dozdobíme petržlenovou vňaťou a podávame.
Dobrú chuť 😊
Neobvyklé Mahá korenie, ktoré sme dnes použili pri príprave kernotta, je súčasťou aj ďalšieho receptu – Šošovicový prívarok so špaldovou knedľou.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊
Keďže sa nám ochladilo, tak sme si povedali, aký účinok má teraz to všetko ovocie a sladkosti, ktoré sme pojedli v lete.Pozreli sme sa z
Tak ako sme si sľúbili, tak sa aj stalo a táto relácia bola venovaná nadchádzajúcim voľbám. A tak sme si posvietili na politikov a ich
Tento deň sme sa pozreli na oslavy či svadby bez alkoholu. Pripomenuli sme si aj seriál Krok za Krokom, kde sa pokúšali presadiť zdravú stravu.Následne
Čokoládou sme začali tieto tajomstvá, kde sme si vysvetlili, čo nám môže do života priniesť, či už v tom dobrom alebo v tom opačnom.Reč padla
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
