Vločkový koláč s karamelom
Vločkový koláč s karamelom hravo presvedčí každého, že i zdravší dezert môže byť hriešne dobrý. Je veľmi jednoduchý na prípravu, a pre tých čo majú radi vločky, veľmi chutný a jemný koláč. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element ZEM a VODA SUROVINY: Cesto: 300 + 100 g jemných ovsených vločiek – kúpiť TU […]
Jahodový aspik
Milovaný i zatracovaný aspik. Objavme spolu jeho kúzlo a praktické využitie pri príprave sladkých pokrmov. Inšpirujte sa týmto receptom pre zdravé varianty aspikových dezertov, ktorý okrem iného podporuje aj Vaše obličky, kosti aj kĺby. čas prípravy – 20 minút 2 porcie Element VODA a ZEM SUROVINY: 4 ks čerstvých jahôd 1 ks červeného jablka ½ […]
Jablkovo-kuskusový koláč s agarom
Keď máte chuť na domáci koláč, ale nechce sa Vám hodiny vypekať, vytiahnite kuskus. Mnohých možno prekvapí, že kuskus je jemnozrnná cestovina, ktorá svojim tvarom pripomína tarhoňu. Tento koláč Vás prekvapí svojou jednoduchosťou a finálnou chuťou. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: 1.vrstva: 400 g kuskus – kúpiť TU 800 ml filtrovaná […]
Pšenová rozprávka
Lúpané proso alias pšeno sa teší čoraz väčšej popularite, lebo je bezlepkové, zdravé, výživné a dá sa pripraviť na veľa spôsobov. Poznali ho už naše staré a prastaré mamy, ktoré z neho robili viaceré pokrmy. Pšeno je jediná zásaditá obilnina, preto je veľmi vhodné na zdravé maškrty. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element […]
Ala Rafaelo
Guľky Ala Rafaelo určite patria medzi obľúbené vianočné dezerty a potešia malých aj veľkých. Nepečené sladkosti sú obľúbené, pretože nepotrebujete veľa času na ich prípravu. Chuťovo sú podobné originálu Rafaelo, no tieto sú v zdravej verzií. čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element ZEM a KOV SUROVINY: Cesto: 1 l vanilkového sójového mlieka – […]
Žltý melón so škoricou
Melón žltý tzv. cukrový melón patrí k letu rovnako ako slnko, teplo a voda. Mohlo by Vás zaujať, že melón žltý je vynikajúci na chudnutie. Táto maškrta výborne podporí trávenie. čas prípravy – 10 minút 1 porcia Element ZEM SUROVINY: 200 g žltého melónu 1/2 ČL BIO škorice POSTUP: Melón nakrájame na malé kocky. SERVÍROVANIE: […]
Torta z kuskusu
Máte chuť na sladký koláč a nemáte chuť piecť. Máte radi nezvyčajné recepty? Potom ste sem zavítali správne. Torta z kuskusu je jednoduchý recept, pri ktorom trúbu nemusíte vôbec zapínať. A ak navyše máte radi video recepty …😊 čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: Korpus: 2 šálky jablkovej šťavy štipka...
Kakaové guľky
Kakaové guľky pripravené doma sa hodia nielen na oslavy, opekačky, ale aj len tak na maškrtenie. Sú zdravšie, keďže obsahujú ryžové vločky a sú prirodzené sladké. Chutia neodolateľne. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ a ZEM SUROVINY: Cesto: 1 šálka ryžových vločiek – kúpiť TU 2 šálky ryžového mlieka – kúpiť […]
Vločkové kokosové guľky
Každý z nás si rád dopraje malú mňamku po obede alebo len tak, ako odmenu. Preto máme pre Vás tieto malé sladké jednohubky, ktoré potešia každý mlsný jazýček. Sú bez cukru, múky, oleja, hotové za pár minút a naozaj chutné 🙂 čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ a ZEM SUROVINY: Cesto: […]
Štrúdla
Pravá štrúdľa je z ťahaného cesta, ktoré chce na prípravu cvik a zručnosti. Preto takýto druh štrúdle nechajme odborníkom, a spolu si pripravíme verziu štrúdle, ktorá nie je náročná na prípravu. čas prípravy – 2,5 hodiny 4 porcie Element VODA, DREVO a ZEM SUROVINY: Cesto: 500 g hladkej špaldovej múky – kúpiť TU 4 PL […]