Lahodná červená šošovica
Jedlá zo strukovín sú podľa môjho skromného názoru perfektnou voľbou, ak sa chcete najesť do sýta, rýchlo, zdravo a chutne. Všetci snáď poznáme klasiky, akými sú šošovicový prívarok či polievka. Avšak v tomto recepte nájdete aj čosi netradičné, čo sa oplatí skúsiť. čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Šošovica: 250 g […]
Kukuričné špagety so šampiňónmi
I keď sa kreativite medze nekladú, niekedy je ťažké zbaviť sa pocitu, že jete to isté dookola. Preto sme si pre Vás pripravili výber jednoduchých, no chutných receptov, ktoré obsahujú len pár surovín, ktoré možno máte práve teraz v chladničke. čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Omáčka: 3 ks červenej cibule […]
Tempeh na hubách
K dokonalému ľahko stráviteľnému pokrmu stačí trocha húb, Tempehu, nakrájanej cibuľky a pár minút pečenia na panvici. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element DREVO SUROVINY: Tempeh: 1/3 šálky sušených húb voda na namočenie húb 200 g Tempeh natural – kúpiť TU 2 dcl vody 2 PL Tamari – sójová omáčka – kúpiť TU […]
Tempeh na prírodný spôsob
Poznáte chuť netradičného sójového výrobku Tempehu? Táto vegánska, alternatívna náhrada mäsa prináša vo svete bezmäsitých jedál úplne jedinečnú chuť. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element DREVO SUROVINY: Tempeh: 200 g Tempeh natural – kúpiť TU 4 dcl vody 1 ČL bylinkovej soli 2 veľké cibule 2 PL sezamového oleja – kúpiť TU 100 […]
Kelové rolky
Veľmi chutný recept, výborný na obed alebo večeru. Hoci troška prácne jedlo, je vynikajúca pochúťka spojením ryže, kelových listov a korenín. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element DREVO SUROVINY: Zmes na plnenie roliek: 1 hrnček ryže natural – kúpiť TU 2 šálky filtrovanej vody 2 PL oleja 1 stredne veľká cibuľa ½ menšieho […]
Šošovicový prívarok so špaldovou knedľou
Strava je o vyváženosti – množstva aj chuti, vitamínov, bielkovín a ďalších potrebných a dôležitých látok. A len správne vyvážené jedlo dokáže správne podporovať naše telo a Šošovicový prívarok so špaldovou knedľou všetko toto spĺňa. čas prípravy – 80 minút 4 porcie Element DREVO a VODA SUROVINY: Šošovica: 1 šálka šošovice – kúpiť TU 3 […]
Šalát z reďkovky Daikon
Daikon je zaujímavá reďkovka, ktorá sa nám veľmi málo dostáva na tanier.Príprava šalátu je jednoduchá, má vynikajúcu chuť a prinesie nepochybné zdravotné výhody a aj obohatí telo vitamínmi. čas prípravy – 10 + 30 minút 3 – 5 porcií Element KOV SUROVINY: Šalát: 1 ks Daikonu – bielej reďkovky 1 ks stredného kalerábu 1 ČL […]
Žihľavová omáčka
V jarnom období, keď je táto rastlina vo svojej plnej sile, mali by sme naplno využiť jej priaznivé účinky nielen na očistu tela po zime, ale aj na úspešný reštart. Jedným z najúžasnejších účinkov žihľavy je jej schopnosť čistiť organizmus a posilniť žalúdok. čas prípravy – 50 minút 4 porcie Element DREVO SUROVINY: Omáčka: 1 […]
Polievka cesnaková so špaldovými cestovinami
Výborná, jednoduchá polievka pre všetkých milovníkov cesnaku, ktorá je obohatená sójovou omáčkou. Dovolíme si dať jednu malú radu – keď “sójovku” pridáme v malom množstve do jedla, zvýrazní chuť akéhokoľvek pokrmu. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Polievka: 1,5 l vody 20 g morskej soli – kúpiť TU 2 mrkvy 100 […]
Polievka dyňová
Sezóna hokkaido tekvice už je v plnom prúde a polievka z nej chutí skvelo. Neviete si predstaviť jej chuť? Jednoducho nám skúste veriť a poďte do toho. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM SUROVINY: Polievka: 2 ks stredne veľkej cibule 2 ks stredne veľkej mrkvy 1 ks veľkej dyne Hokkaido 1 l […]