Kukurično-ryžová kaša s makom
Takéto výdatné a chutné raňajky pomôžu deťom aj dospelákom naštartovať telo a zvládnuť všetky denné úlohy. A ak máte radi mak, tento recept určite vyskúšajte. čas prípravy – 35 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ a ZEM SUROVINY: Kaša: 1 šálka ryžových vločiek – kúpiť TU 1 šálka kukuričnej krupice – kúpiť TU 8 šálok […]
Pohánková kaša so salámou
Raňajková kaša pre náročnejších, ktorí si radi vychutnajú pestrú paletu chutí, pričom tento recept otvára možnosti pre svoje vlastné verzie. Navyše podporí telo a hneď z rána Vás nabije energiou. čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element OHEŇ a VODA SUROVINY: Kaša: 250 g pohánky – kúpiť TU 750 ml filtrovanej vody 1/2 ČL […]
Kukuričná kaša s Hokkaido omáčkou
Dostala sa nám do uší informácia, že neviete, čo na raňajky. A keďže nezaháľame, máme pre Vás tip na kašu, ktorú si môžete ozvláštniť akýmkoľvek šalátom tak, aby sa Vám recept nikdy nezunoval. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Kaša: 200 g kukuričnej krupice – kúpiť TU 800 ml filtrovaná voda […]
Sezamky
Máte chuť na energetickú a vitamínovú lahôdku? Tak vyskúšajte tieto jedinečné Sezamky, ktoré nielen ulahodia Vášmu jazyku, ale aj podporia telo.Sezam je plný minerálov a energie a jačmenný slad dodá tomuto zákusku jedinečnú chuť! čas prípravy – 30 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: 2 PL sezamového oleja – kúpiť TU 150 g […]
Karobella – karobová čokoláda
Je vôbec niekto, kto by nemal rád čokoládu? Sotva sa niekto taký nájde. Preto sme pre Vás pripravili čokoládu, ktorá Vás chytí za srdce. A máte tiež výbornú alternatívu na desiatu spolu s chlebíkom pre svoje deti, ale aj ako polevu na rannú kašu či dezerty. A ako bonus, je pre Vás pripravený video recept,...
Kokosové guľky
Chutné kokosové guľky, ktoré nemôžu chýbať na žiadnom stole, sú nie len chutné, ale vďaka Koreniu piatich vôni budú obohatené o zaujímavú a exotickú chuť. Ich príprava je tak jednoduchá, že to hravo zvládne aj začiatočník. Táto nepečená dobrôtka bude isto chutiť aj Vám. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element KOV, OHEŇ, ZEM […]
Čaj na povzbudenie mysle
Kombu (u nás je známa tiež pod názvom Kelp) je morská riasa hlboko rastúca v čistých, chladných vodách severu. Kombu je jednou z rias najbohatších na jód a výborne harmonizuje štítnu žľazu, dodáva mozgu dôležité minerály a stopové prvky. Tiež podporuje Vaše obličky, ktoré sú zásobárňou YIN a YANG energie. čas prípravy – 35 minút […]
Čaj „Pohár plný energie“
Stav úplného zdravia, by sme zjednodušene definovali ako potrebu minimálnej energie na prevádzku ľudského organizmu, tela aj mysle, potom ZDRAVIE je stav s najnižšou mierou entropie. čas prípravy – 3-5 minút 1 porcia Element OHEŇ a VODA SUROVINY: Čaj: 2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody 1/2 ČL čaju Hojicha – kúpiť TU Na dochutenie: Tamari […]
Čaj na posilnenie srdca
Nápoj bohov, Čaj mladosti a večného života…takéto a ďalšie prívlastky si vyslúžil tento čaj kvôli jeho širokému spektru látok a účinkov.S tých najdôležitejších, obsahuje veľa antioxidantov, má povzbudzujúce účinky a znižuje krvný tlak. čas prípravy – 10 minút 1 porcia Element OHEŇ SUROVINY: Čaj: 2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody 1/2 ČL čaju Hojicha – […]
Nápoj osviežujúci – Mňam
Melasa – leží Vám už dlhšie na polici, a neviete čo s ňou? Pretože obsahuje významné množstvo minerálnych látok podporujúcich zdravie, a je výborným zdrojom železa a vápnika, je vhodné ju zakomponovať do jedálnička. A jednou z možností je pripraviť si z nej nápoj. Tento nápoj obľubujú ženy na materskej, ale aj ženy čo majú […]