Praženica z tofu
Praženica je jedno z jedál, ktoré si ľudia len ťažko vedia predstaviť bez vajec. A predsa sa to dá! Praženica bez vajíčok s nízkym obsahom cholesterolu a neuveriteľne presvedčivou chuťou, ktorú jej dodáva hlavná prísada menom Tofu. čas prípravy – 10 minút 4 porcie Element KOV SUROVINY: Praženica: 1 ks veľkej cibule 2 PL sezamového […]
Cestoviny so zeleninou a tofu
Ďalší skvelý recept na cestoviny – Cestoviny so zeleninou a tofu. Rýchle, chutné a jednoduché jedlo plné vlákniny a bielkovín. No, a keďže sú v recepte použité ryžové alebo kukuričné cestoviny, uvariť si ich môže aj celiatik.Ak sa Vám dnes nechce tráviť čas v kuchyni, tento recept máte hotový raz dva. čas prípravy – 20 […]
Tofu marinované na cibuľke
Marinované v originálnej zmesi korenín a omáčok pre dosiahnutie lahodnej chuti, nemusíte zvlášť dochucovať. Stačí pár surovín na doplnenie a výborný pokrm sa behom pár minút už nesie na stôl. čas prípravy – 10 minút 2 porcie Element ZEM SUROVINY: Tofu: 2 PL sezamového oleja – kúpiť TU 2 stredne veľké cibule 200 g Tofu […]
Tofu praženica a ovos
Klasická praženica patrí medzi tie jedlá, ktoré radi vidíme na našom stole najmä v čase raňajok. Ak však z nejakého dôvodu nemôžete alebo nechcete jesť vajíčka, ale na praženicu máte chuť, môžete namiesto vajec použiť Tofu. Ako na to si môžete prečítať v našom recepte. čas prípravy – 10minút + príloha – cca 90 minút […]
Tofu s kapustou, daikonom a mrkvou
V stredoeurópskej kuchyni nebýva zvykom reďkovku tepelne upravovať. Na rozdiel od ázijskej, kde sa s ňou bežne stretnete. Pravdepodobne ste sa s reďkovkou Daikon už niekedy stretli…áno, je to ta dlhá biela reďkovka…a pravdepodobne “skončila” nakrájaná na kolieska a zjedená s pečivom. Ak ste sa rozhodli vyskúšať aj inú možnosť, pripravili sme pre Vás dnešný […]
Marinované tofu so zelerom
Zostala Vám ryža alebo iná obilnina a neviete čo k nej? Ak chcete niečo super rýchle na večeru je tu pre Vás tento recept. Zeler v kombinácii s opečeným Tofu dodá Vášmu telu dostatok chuti a zasýtenia. čas prípravy – 10 minút 2 porcie Element OHEŇ a KOV SUROVINY: Dusený zeler: 1 stredne veľká cibuľa […]
Vysmážané tofu
Čo si uvariť keď nemáte chuť stáť nad hrncami, ale chcete niečo dobré? Ak v chladničke máte kocku Tofu, máte vyhraté. Cestíčko na obalenie je hotové v cuku letu, a ta chvíľka na vysmaženie ani nestojí za reč. A ak máte uvarenú ryžu, nič Vám už nestojí v ceste mať toto skvelé jedlo na stole. […]
Tofu rezne s pohánkou
Niekedy máme chuť na niečo vyprážané. Ale ako sa dá skĺbiť vyprážané a zdravé? Môžeme si pripraviť Tofu v cestíčku, a ako prílohu si dáme pohánku a zeleninový šalát. Pohánka je veľmi zdravá obilnina, ktorá bola voľakedy základnou potravinou. Nejako sa však vytratila z našich kuchýň, ale našťastie sa opäť stáva “modernou” a objavuje sa […]
Kukuričné špagety s údeným tofu
Tento recept je určený pre milovníkov špagiet. Doplnené sú rajčinovou omáčkou a údeným tofu.Recept je naozaj rýchly a jednoduchý, ideálny na obed alebo večeru nielen v záhrade pri zapadajúcom slnku.:) čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Cestoviny: kukuričné špagety – kúpiť TU filtrovaná voda ½ ČL himalájskej soli – kúpiť TU […]
Oškvarkové cestoviny s tofu
Univerzálne jedlo, ktorým potešíte každého – to sú cestoviny! Tu máme variant s tofu a tajnou ingredienciou, ktorá ich vypeckuje tak, že bude chutiť aj mäsovým konzumentom – aj keď je vegánska. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Cestoviny: 300 g kukuričných cestovín – kúpiť TU filtrovaná voda soľ Oškvarková omáčka: 2 PL […]