Cestoviny s ala ovčím syrom
Sexi cestoviny… tak tento recept môžu niektorí volať.Je to nenáročný, ale chutný recept na cestoviny, ktorý zvládnu pripraviť aj úplní začiatočníci. čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element KOV a DREVO SUROVINY: Cestoviny: 400 g celozrnných cestovín – kúpiť TU 1/4 ČL morskej soli – kúpiť TU filtrovaná voda ala Ovčí syr: 1 stredne […]
Oškvarková omáčka
Oškvarková omáčka je veľmi dobrá alternatíva pre rýchlu večeru. Uvarená je z rastlinného variantu oškvarkovej nátierky, takže aj vegetariáni si môžu pochutiť. Príprava zaberie sotva 10 minút a vznikne delikatesa, že sa budete zalizovať až za ušami! čas prípravy – 10 minút 2 porcie Element KOV a OHEŇ SUROVINY: Omáčka: 2 ks cibule 1 PL palmového […]
Tofu marinované s knedlíkom
Kúpili ste Marinované Tofu a rozmýšľate v akom jedle ho môžete použiť a navyše Vám ostalo trochu Pšenovej knedle? Čo tak ich spojiť, a získate výborné, ľahké jedlo, ktoré máte spravené behom chvíle. čas prípravy – 10 minút 1 porcia Element ZEM, VODA, DREVO a OHEŇ SUROVINY: Tofu: 100 g Tofu marinované – kúpiť TU...
Kari šošovica s cuketou a Tofu
Ako spoznať jednoduchý recept na prvý pohľad? No predsa, že sa celý pripravuje, podobne ako tento, na jednej panvici. Takáto šošovicová panvička s cuketou a Tofu nie je len jednoduchou a rýchlou, ale tiež zdravou a chutnou obedovou alebo večernou alternatívou. čas prípravy – 50 minút 3 – 4 porcie Element OHEŇ a ZEM SUROVINY: […]
Kuskusový srnčí chrbát
Kuskusový srnčí chrbát sa môže použiť aj ako príloha. Jednak nevyžaduje nijakú špeciálnu kuchársku schopnosť, a pokiaľ dodržíte zopár zásad, ktoré platia pri príprave, máte hotovo za pár minút.Pripravili sme pre Vás aj video recept, v ktorom sa dozviete aj ďalšie obmeny základného receptu. 😊 čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element DREVO SUROVINY:...
Kelový prívarok s marinovaným Tofu
V prípade, že obľubujete prívarky tak na tomto kelovom si určite pochutíte. Tento zdravý prívarok je jednoduchý a rýchly na prípravu, nenáročný na suroviny a v neposlednom rade aj extrémne chutný. čas prípravy – 45 minút 4 porcie Element DREVO a KOV SUROVINY: Prívarok: 3 ks stredne veľkej cibule 2 PL BIO sezamového oleja – […]
Špaldové kernotto
Pre mnohých veľmi obľúbená obilnina, pre iných možno úplne neznámy pojem. Špaldové kernotto sa vzhľadom veľmi podobá klasickým krúpam (teda zrnu), ale na rozdiel od krúp je obrúsené od tvrdej obalové vrstvy, a preto je jeho príprava ďaleko rýchlejšia. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element DREVO SUROVINY: Kernotto: 250 g BIO špaldové Kernotto […]
Tofu placky
Určite každý z nás jedol placky, ale nie každý jedol Tofu placky! Verte mi, že tieto placky Vám budú chutiť. Hodia sa na obed, na večeru alebo na párty.K plackám sa dokonale hodí kyslá kapusta a Tofu majonéza. čas prípravy – 20 minút 4 porcie Element DREVO a OHEŇ SUROVINY: Placky: 200 g Tofu údené […]
Špaldové tofu pagáče
Chystá sa k Vám návšteva, ktorá nekonzumuje žiadne živočíšne produkty a chceli by ste ju niečím prekvapiť? Čo tak skúsiť upiecť vegánsku verziu pagáčikov? Aj keď možno nemáte niektoré suroviny doma v špajze, v obchode so zdravou výživou by ste ich mali nájsť bez problémov. čas prípravy – 40 minút + čas na odležanie cesta […]
Cestoviny pohánkové s tofu
Hladáte jednoduché jedlo plné bielkovín a vynikajúcich chutí? Vyskúšajte toto zdravé tofu s cestovinami, určite si ho zamilujete. A pretože sú v recepte použité pohánkové cestoviny, toto nízkokalorické jedlo si budú môcť dopriať aj celiatici. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element VODA SUROVINY: Cestoviny: 400 g pohánkových cestovín – kúpiť TU filtrovaná voda […]