Tento obsah je prístupný pre členov Elementy klubu od úrovne Základná škola zdravia.
Objavte členské úrovne a získajte prístup k hlbším znalostiam na všetkých stránkach Elementy klubu.
KUKURIČNÉ LUPIENKY S RYŽOVÝM MLIEKOM BZL
2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel
1 šálka kukuričných lupienkov bez cukru
2 pl nesírených hrozienok (kustovnica, datle…)
vlašské orechy
Ryžové mlieko ohrejeme, zalejeme ním kukuričné lupienky, pridáme hrozienka (poprípade kustovnicu či datle) a na záver pridáme opražené vlašské orechy.
Posilňuje element ZEM – žalúdok, slezinu a slinivku, ale aj element OHEŇ a KOV
KUKURIČNÁ KAŠA S JAHODAMI BZL
2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel
1 šálka instantnej kukuričnej kaše
6 ks čerstvých jahôd
1 pl javorového sirupu
½ čl sušenej škorice
strúhaný kokos
Ryžové mlieko ohrejeme a zalejeme ním instantnú kukuričnú kašu. V prípade, ak je kaša hustá, zriedime ju ryžovým mliekom. Do kaše potom pridáme škoricu, javorový sirup a všetko dobre spolu premiešame. Na záver kašu dozdobíme nakrájanými jahodami a posypeme nastúhaným kokosom.
Posilňuje element ZEM – žalúdok, slezinu a slinivku, ale aj element OHEŇ a KOV
SOJADE S JAHODAMI BZL
300 g sójového jodurtu Sojade natural alebo ovocný
4 ks čerstvých jahôd
1 pl nesírených hrozienok
1 pl kustovnice
mandle
Sójový jogurt ohrejeme a zamiešame do neho nasekané čerstvé jahody, kustovnicu a hrozienka. Na záver dozdobíme opraženými mandľami.
Posilňuje element ZEM – žalúdok, slezinu a slinivku, ale aj element OHEŇ a KOV
Video k článku
[/membership]