Ako sa v lete správne schladiť?

Leto je obdobie slnka, tepla a oddychu. Spolu s letom prichádzajú veľké horúčavy. Najviac srdcových kolapsov býva presne v tomto období. Preto si povieme ako sa na horúce leto pripraviť. Ako prvý krok treba výrazne obmedziť YANG potraviny: mäso, pečivo, tvrdé syry, veľa soli a pikantné korenia – chilli, čierne a iné. Je to ako v dome, keď je teplo – horúco, tak vetráte alebo zapnete klímu ale určite nekúrite v krbe.

Ako sa najlepšie a najrýchlejšie v horúčave schladiť:
– TOP je ľahký zeleninový šalát s umeoctom a môžeme pridať aj pár kvapiek citrónu.

– Červený alebo žltý melón tým, čo býva zima tak si pridajú škoricu

– Výborná je vlažná voda s citrónom alebo jablkovým octom, množstvo podľa toho v akom stave mate organizmus. Ak mávate vždy teplé ruky aj nohy, tak môžete použiť viacej citrónu alebo jablkového octu. V prípade ak mávate stále alebo občas ruky alebo nohy studené tak používate iba par kvapiek.

– Mierne teplý zelený čaj s citrónom.

– Mätový čaj.

– Zelený jačmeň s citrónom.

– Rakytniková šťava s vlažnou filtrovanou vodou.

– Vita C s vlažnou filtrovanou vodou.

– Chlorofil s vlažnou filtrovanou vodou.

Pozor studené nápoje a zmrzliny pocitovo vnímame, že nás to ochladzuje ale opak je pravdou, všetko studené telo musí zohriať a potom cítime ešte väčšie teplo.

Prajem Vám krásne slnečné a zdravé leto.

Produkty si môžete objednať cez: http://www.planetanatur.sk