Máme za sebou Veľkonočné sviatky a ľudia zase plačú ako sa prejedli, ako pribrali alebo ako zase porušili svoje novoročné predsavzatia.

• Sviatky by mali byť dni pokoja, pohody, radosti a stretávania sa s blízkymi ľuďmi, priateľmi, kamarátmi. Ale skutočnosť je iná. Je to o jedení, pití a mlsaní. Taká je skutočnosť!!!
  Viete, čo povie žena po sviatkoch? „Konečne, už to skončilo a môžem si vydýchnuť a oddychovať“. A viete, čo povie muž po sviatkoch? „Škoda, že trvali tak krátko.“ Prečo je to tak?

Žena koná väčšinou ako „Matka Tereza“, musí všetko urobiť sama, lebo si myslí, že to vie najlepšie.

• No správne je, keď sú povinnosti rozdelené medzi všetkých členov rodiny. Manžel môže mať na starosti varenie a žena poriadok a pohostenie. Keď máte väčšie deti nad 9 rokov, tie tiež treba zapojiť do procesu už len tým, že si poupratujú svoju izbu.
• Ak máte byť po sviatkoch unavení, vyčerpaní, tak nerobte nič, len oddychujte a užite si ničnerobenie. Ak ste sa prejedali, tak ste rozladili svoj organizmus a musíte v ňom nanovo poupratovať.

Nemusíte byť jasnozriví, aby ste zistili, že najväčšie chrípkové epidémie bývajú po sviatkoch ako je Veľká noc, Vianoce a aj po lete.

• Vtedy sa ľudia prejedajú a jedia veľa sladkostí, v lete zmrzlinu a ovocie, kde je taktiež veľa cukru. Cukor klasický aj ovocný najviac vykráda a prekysľuje organizmus.

Niekto môže oponovať, že veď ovocie má veľa vitamínov a minerálov, tak ho treba konzumovať vo väčšej miere.

Keď pozriete výživové tabuľky a hodnoty vitamínov v potravinách zistíte, že ovocie sa nachádza niekde v strede alebo až naspodku tabuliek:

• Na vrchole kraľujú zeleniny a čo sa týka minerálov a stopových prvkov, tak orechy a semená sú TOP.
• Napríklad citrón má vitamínu C priemerne 48,639 mg/100g, ale petržlenová vňať až 179,33mg/100g.
• Alebo napríklad kravské mlieko má vápnika 122 mg/100g, ale mak ho má až 1400mg/100g.

Pozrite si výživové tabuľky a zistíte tie zavádzajúce informácie, aké je ovocie zdravé a plné vitamínov. Je určite bohaté na vodu a cukry, ale ostatné živiny sú slabučké. Preto ja ovocie jem málo a beriem ho ako dezert a nie ako niečo zdravé, na bežnú konzumáciu.

Máme za sebou bláznivý apríl, ktorý zakrútil počasím, padal sneh a fúkal studený vietor. To všetko s mlsaním spustí o chvíľu chrípkovú epidémiu. Keď sa však spýtate pána doktora alebo epidemiológa, prečo je chrípková epidémia a čo je príčinou, tak vám nedajú jasnú odpoveď. No odpoveď je jasná – “žranica”, koláčiky cez sviatky a k tomu žiadny výrazný pohyb.

Ako podporiť imunitu?

• Teraz na jar jedzte medvedí cesnak, aspoň 7 lístkov ku každému hlavnému jedlu.
• Zaraďte denne ryžu natural, napr.:
  • ráno ryžová kaša,
  • na obed rizoto
  • na večeru ryža so strukovinou.

Toto konzumujte aspoň 7 dní.

• Alebo konzumujte Chlorellu GW
• • ráno 7x
  • obed 7x
  • večera 7x.

Výrazne tým podporíte imunitu a detoxikáciu.