Najvhodnejšie obdobie na očistu:
– okolo splnu

Dĺžka očisty:
– 3 – 10 dní

Suroviny a príprava:

• ananás,
• figy,
• mandle,
• tekvicové semiačka,
• čaj
  – zázvor
  – palina pravá (warmwood)

Poznámka:

Ananás:
– Hlúbik, ktorý nám zostal po nakrájaní ananásu nevyhadzujeme- obsahuje najviacej tráviacich enzýmov.
– Hlúbik najskôr najemno nakrájame a potom ho môžeme zjesť alebo namočiť do vody na 30 minút. Do vody sa vylúhujú prospešné enzýmy a takto obohatenú vodu vypijeme.

Postup očisty:

• Čerstvý ananás konzumujme 3 dni v akomkoľvek množstve. 
• K ananásu môžeme: 
  • konzumovať:
    • figy
    • mandle
    • tekvicové semiačka
  • piť :
    • zázvorový čaj,
    • čaj z paliny pravej
    • iné prečisťovacie čaje

Poznámka:

• Pre efektívne prečistenie hrubého čreva od toxínov použijeme:
  • klystír s cesnakovou vodou alebo ľanovým semiačkom.

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom