Celý tráviaci trakt je riadený jemným nervovým systémom, a teda je ovplyvňovaný akýmkoľvek stresom.

Z tohto hľadiska je žalúdok jedným z najcitlivejších orgánov v tele a stav emócií úzko súvisí s jeho schopnosťou spracovať potraviny. Všetko prijaté jedlo musí byť v žalúdku spracované na jednu hustotu, aby sa žalúdok mohol začať vyprázdňovať.
K rozloženiu jednotlivých živín telo za normálnych okolností vylučuje rôzne tráviace tekutiny. Napríklad klasické ovocie sa rozkladá 10 – 20 minút, pričom mäso 45 – 90 minút a teda ak niekto zje ovocie spolu s mäsom, ovocie ostáva v žalúdku o hodinu dlhšie, čím začnú vznikať fermentačné procesy, ktoré produkujú plyny.
Fermentačné procesy spôsobujú v tele zápal, ktorý sa prejavuje rozličnými príznakmi. Medzi najčastejšie príznaky patria bolesti v žalúdku, nadúvanie, ale aj kŕče.

Postupnosť potravín zostavených podľa ich dĺžky na záťaže spracovania v žalúdku od najľahšieho:

• ovocie,
• zelenina,
• obilniny,
• strukoviny,
• semiačka,
• orechy,
• mliečne výrobky
• mäso.

Najvhodnejšie obdobie na očistu:
–

Dĺžka očisty:
–

Potraviny s hojivými účinkami na žalúdok:

– príčina: žalúdočné neurózy, pokazený žalúdok, žalúdočné vredy a iné bolesti

• Šťava zo surovej kapusty alebo zemiakov:
  • Kapustová šťava obsahuje tzv. substanciu U, ktorá má proti-vredové účinky.
  • Vo väčšine prípadov bolesti spôsobené vredmi zmiznú do piatich dní a vred sa zahojí približne ku koncu druhého týždňa
  • užívanie:
    • pijeme 4 poháre surovej kapustovej/zemiakovej šťavy denne.
• Nápoj z aloe vera a papáje:
  • Tento nápoj upokojuje sliznicu žalúdka, má protizápalové a mierne laxatívne účinky, podporuje trávenie.
  • užívanie:
    • zmiešame rovnaké množstvo šťavy z aloe vera a dužiny z papáje.
• Mrkvová šťava:
  • bohatý zdroj beta karoténu/provitamín A -ktorý chráni, vytvára a regeneruje sliznicu tráviaceho traktu
  • užívanie:
    • –
• Nápoj z Mladého zeleného jačmeňa s umeoctom:
  • tento nápoj upokojuje sliznicu žalúdka, má protizápalové, harmonizačné účinky a podporuje trávenie.
  • užívanie:
    • zmiešame 2 dcl filtrovanej vody s 1 ČL Mladého zeleného jačmeňa a pár kvapiek Umeoctu.
    • V prípade potreby pridáme 1 ČL až 1 PL Umeocta
• Kokosové mlieko 
• Sladké zemiaky
• Ľanové semiačka

Čo vylúčiť z jedálnička:

• príliš horúce,
• príliš štipľavé
• príliš slané jedlá,
• alkohol,
• čierny čaj
• cukor

Príklad denného menu:

• Po prebudení:
  • pohár čistej teplej vody
• Raňajky:

1. – 2 ČL pomletých sezamových semiačok,
   – ½ ČL škorice,
   – ovsené vločky zaliate horúcou vodou,
   – semiačka – 2čaj.lyž. pomletých
2. – 2 krajce celozrnného – ražného – chleba
   – zeleninovo/strukovinovou nátierkou,

• Desiata:

1. špaldové/ryžové krekry s humusom,
2. ovocie s hrsťou orechov,

• Obed:

1. – zeleninová paella.
2. – vegetariánske kari,
3. – ryžové rezance so zázvorom, mrkvou a pórom,

• Olovrant:
  • ryžové alebo iné celozrnné krekry s cesnakovo-avokádovou nátierkou
• Večera:

1. – hokaidová polievka,
2. – ryba pripravená na pare s opekanou mrkvou, petržlenom a sladkým zemiakom

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom