receptyzdravia-polievka-letna-bzl-featured

Leto je obdobie, kedy vyhľadávame ľahké a osviežujúce jedlá, preto vhodnou voľbou je zeleninová Letná polievka. 
Nech sa páči, jednoduchý recept na polievku, ktorá je výživná, zdravá a z ktorej nepriberiete…

čas prípravy - 20 minút
4 porcie
Element DREVO a VODA

SUROVINY:

Polievka:
Na dochutenie:
Na ozdobu:

POSTUP:

Krok 1:

Najskôr namočíme riasu Wakame, ktorú použijeme ďalej v recepte. 

Krok 2:

Cibuľu nakrájame na polmesiačiky a opražíme nasucho spolu s nastrúhanou mrkvou, petržlenom a na rezance pokrájaným kelom.

Krok 3:

Zeleninu zalejeme horúcou vodou a privedieme k varu.

Krok 4:

Znížime plameň a pridáme na kocky nakrájanú riasu Wakame, ktorú sme vopred namočili. Ochutíme soľou a varíme 12 minút.

Krok 5:

Po dovarení pridáme biele Miso.

SERVÍROVANIE:

Polievku podávame s najemno nasekanou petržlenovou vňaťou.
Dobrú chuť 😊

NÁŠ TIP:

 😊

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Ľudia podľa Elementov

V škole by nás mali učiť ďaleko dôležitejšie veci ako čítať, písať, počítať a základné informácie o svete. Každý z nás by mal vedieť to