Kuskus s tekvicovými semienkami
Niekedy zložito vyzerajúce recepty nemusia zabrať priveľa času. A tento k nim tiež patrí.Skúste si pripraviť kuskus s tekvicovými semienkami a sezónnou zeleninou a nepochybne si tento recept zamilujete. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element DREVO a OHEŇ SUROVINY: Kuskus: 750 ml filtrovanej vody 1 ČL riasy Arame – kúpiť TU 250 g […]
Kuskus so zeleninou
Variabilitu a jednoduchú prípravu kuskusu si obľúbi každý člen rodiny. Rýchlosť s akou kuskus pripravíte z neho urobí favorita vo Vašej kuchyni. Skúste to aj vy. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element DREVO a OHEŇ SUROVINY: Kuskus: 250 g Kuskusu – kúpiť TU 750 ml filtrovanej vody 1 ČL riasy Arame – kúpiť […]
Cviklový šalát s chrenom
Cviklový šalát s chrenom je taká slovenská klasika. Cvikla je jednou z najdravších zelenín a zároveň je absolútne estetická v mnohých farebných prevedeniach.Možno máte vlastný recept na cviklový šalát s chrenom ako od babičky, ale prečo neskúsiť aj tento náš nový cviklový šalát. čas prípravy – 20 minút 3 – 5 porcie Element OHEŇ a […]
Cviklový šalát s orechami
Tento zdravý šalát je vďaka rýchlej príprave a malému množstvu ingrediencií tou správnu voľbou na uponáhľané dni. V tomto jemnom šaláte sa chute jemne spoja a chrumkavé orechy ho elegantne uzatvárajú.Jednoducho delikatesa. čas prípravy – 10 +10 minút 4 porcie Element OHEŇ a DREVO SUROVINY: Šalát: 3 ks stredne veľkej cvikle ½ PL umeoctu – […]
Pickles – Cviklový
Mnohí rodičia už poznajú vplyv probiotík na zlepšenie imunity dieťaťa a snažia sa preto vo zvýšenej miere zaraďovať kvasené výrobky. Ak si dáme na konci jedla kvasený šalát – pickles, podporujeme trávenie a celkovo organizmus, pretože obsahuje minerály a vlákninu. čas prípravy – 15 minút + 12 hodín 4 porcie Element OHEŇ a DREVO SUROVINY: 3 […]
Kukuričná kaša s pudingom
Kukurica je mimoriadne výživný druh obilniny, ktorý obohacuje organizmus množstvom bielkovín, sacharidov, vlákniny a mikroelementov. A tieto výhody spĺňa aj kukuričná krupica, z ktorej je uvarená “dnešná” kaša. Kombinácia kukuričnej kaše s doma uvareným ovocným pudingom sa Vám zaručene bude páčiť. čas prípravy – 40 minút 3 – 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Kaša: 200 […]
Polievkový boršč
Základom klasického boršču je mäsový vývar, mäso a zelenina. Ale prečo nepripraviť boršč len zo zeleniny a korenín? Preto sme pripravili jednoduchý recept na zdravý zeleninový boršč, ktorý poteší Vaše zdravie aj chuťové poháriky. čas prípravy – 45 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Polievka: 1 veľká cibuľa 1 veľká mrkva 1 veľká cvikla ½ […]
Polievka z červenej kapusty
Zostala Vám z nedeľného obeda červená kapusta? Polievka z červenej kapusty zohreje dušu, poteší oko a pomôže minúť zvyšok tejto farebnej zeleniny. Nádherná farba červenej kapusty hovorí za všetko. čas prípravy – 25 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: Polievka: 1 väčšia cibuľa 1 šálka mrkvy – nakrájanej 2 šálky červenej kapusty – […]
Polievka z červenej šošovice
Potrebujete rýchly recept, ktorý je nielen chutný, na pár hodín zasýti a navyše chutí aj malým deťom? Tak toto je jeden z nich… čas prípravy – 65 minút 4 porcie Element OHEŇ SUROVINY: Polievka: filtrovaná voda 2 stredne veľké cibule 3 stredne veľké mrkvy 1 zeler 1 šálka červenej šošovice – kúpiť TU Wakame – […]
Cviklová polievka s chilli
Nie vždy počas dňa máme čas na pomalé vychutnanie si teplého jedla. Zároveň nepoznám lepší pocit ako prísť po chladnom, či zamračenom dni domov a dať si dobrú cviklovú polievku. Poďte vyskúšať túto skvelú kombináciu, ktorá rozhodne prebudí Vaše chuťové poháriky a príjemne Vás zohreje. čas prípravy – od 40 minút 4 porcie Element OHEŇ […]