Kukurica je mimoriadne výživný druh obilniny, ktorý obohacuje organizmus množstvom bielkovín, sacharidov, vlákniny a mikroelementov. A tieto výhody spĺňa aj kukuričná krupica, z ktorej je uvarená “dnešná” kaša. Kombinácia kukuričnej kaše s doma uvareným ovocným pudingom sa Vám zaručene bude páčiť.
SUROVINY:
Kaša:
- 200 g kukuričnej krupice - kúpiť TU
- 800 ml filtrovanej vody
- 1/2 ČL riasa Arame - kúpiť TU
Puding:
- filtrovaná voda
- 100 g hrozienok - kúpiť TU
- 2 ks jablká - nastrúhané
- 2 ČL škorice - kúpiť TU
- 1 PL BIO kakaa - kúpiť TU
- 2 PL Ovocenky - sirup - kúpiť TU
- kukuričný škrob - kúpiť TU
Na ozdobu:
Elementy
Ovplyvnené orgány
Diéta
Druh jedla
Suroviny
POSTUP:
Krok 1:
Do vody za stáleho miešania nasypeme kukuričnú krupicu.
Krok 2:
Znížime plameň, pridáme riasu Arame a kašu varíme 30 minút.
Krok 1:
Do filtrovanej vody dáme variť hrozienka, jablká, škoricu, kakao a Ovocenku. Všetko varíme 20 min.
Krok 2:
Na záver podľa potreby zahustíme škrobom, ktorý sme predtým rozmiešali v troche studenej vody.
SERVÍROVANIE:
Uvarenú kukuričnú kašu polejeme pudingovou omáčku, dozdobíme kokosom alebo kešu orechami a podávame.
Dobrú chuť 😍😊
NÁŠ TIP:
Želáte si ďalší recept na vynikajúcu raňajkovú kašu? A chceli by ste si ju pripraviť s čerstvými jahodami? Splnené.. – Kukuričná kaša s jahodami.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊