1.Telo – Diagnostika, výživa podľa 5 elementov a šport
2. Myseľ – Objav skutočnú silu myšlienky, pokojná a dynamická myseľ
3. Duša – Ako sa prepojiť so svojou dušou a objaviť skutočné životné hodnoty
4. Vzťahy – Pyramída vzťahov – univerzum (Boh), ja, partner, deti, rodičia a iní ľudia
Obsah:
1. Telo – Diagnostika, výživa podľa 5 elementov a šport
Telo je komplexný systém, ktorý potrebuje správnu diagnostiku na udržanie zdravia a vitality. Diagnostika podľa tradičnej čínskej medicíny umožňuje analyzovať stav tela cez princípy 5 elementov – drevo, oheň, zem, kov a voda. Výživa prispôsobená týmto elementom pomáha harmonizovať organizmus a zlepšovať jeho funkcie. Správne stravovacie návyky môžu byť podporené športovými aktivitami, ktoré zvyšujú fyzickú kondíciu a psychickú odolnosť. Kombinácia diagnostiky, výživy a športu vedie k celkovej rovnováhe tela a duše.
2. Myseľ je mocný nástroj, ktorý ovplyvňuje naše vnímanie, rozhodovanie a celkovú kvalitu života. Objavenie skutočnej sily myšlienky nám umožňuje formovať svoju realitu a dosahovať ciele. Pokojná myseľ je základom pre vnútorný mier a schopnosť zvládať stresové situácie. Dynamická myseľ naopak podporuje kreativitu, pružné myslenie a schopnosť rýchlo sa prispôsobiť zmenám. Kombinácia pokoja a dynamiky v myslení vedie k harmónii a efektívnemu využívaniu mentálnej energie. Vedome pestovať pozitívne myšlienky a udržiavať mentálnu rovnováhu je kľúčové pre psychickú pohodu. Skutočný potenciál mysle objavíme, keď spojíme vnútorný pokoj so schopnosťou aktívne konať a tvoriť.
3. Duša je naším vnútorným kompasom, ktorý nás vedie k autentickému a naplnenému životu. Prepojenie so svojou dušou si vyžaduje čas na sebareflexiu, ticho a hlboké vnímanie svojich pocitov. Objavenie skutočných životných hodnôt prichádza cez úprimné zamyslenie nad tým, čo je pre nás naozaj dôležité. Keď žijeme v súlade so svojimi hodnotami, nachádzame vnútorný pokoj a radosť. Spojenie s dušou nám tak umožňuje žiť vedome, pravdivo a s hlbokým zmyslom.
4. Vzťahy tvoria základ nášho života a odrážajú harmóniu medzi nami a okolím. Na vrchole pyramídy vzťahov je univerzum alebo Boh, ktorý predstavuje zdroj lásky a spojenia so všetkým. Nasleduje vzťah k sebe samému, pretože iba keď milujeme a rozumieme sebe, dokážeme vytvárať zdravé vzťahy s ostatnými. Partner je ďalším dôležitým pilierom, s ktorým zdieľame intimitu, podporu a spoločný život. Deti a rodičia predstavujú rodinné putá, ktoré nás formujú a učia bezpodmienečnej láske. Na základni pyramídy sú vzťahy s inými ľuďmi, ktoré nám prinášajú rozmanité skúsenosti a učia nás empatii a spolupráci.
