Prietok lymfy pomáha v tele spracovať a vylúčiť odpadové látky, ktoré sú výsledkom procesu zahrievania a energie, ktorá vznikla pri regenerácii opotrebovaných tkanív.

Lymfatický systém predstavuje obranyschopnosť proti rozličným patogénnym látkam, vírusom a baktériám. Ak sú lymfatické uzliny upchaté odpadovými látkami prejavuje sa to zvyčajne bolesťami. Pre rozprúdenie a prečistenie lymfatických uzlín sú veľmi efektívne masáže špeciálne za týmto účelom.
Pri častých ochoreniach chrípkou alebo angínou môže tento typ očisty výrazne pomôcť.

Najvhodnejšie obdobie na očistu:
–

Dĺžka očisty:
–

Suroviny a príprava:

• Kefa na pokožku
• Soľný roztok: – uvedené množstvo potrebné na 1 deň očisty
  • 1 l destilovanej vody
  • 2 ČL morskej alebo himalájskej soli
• Zázvorový kúpeľ:
  • čerstvý zázvor
    Príprava:
  • nastrúhame za hrsť čerstvého zázvoru,
  • nastrúhaný zázvor zabalíme do utierky
  • vložiť do kúpeľa s horúcou vodou
• Čaj:
  • čerstvý zázvor alebo kvety fialky 
• Masážny olej:
  • olivový olej
  • podzemnicový olej
  • éterický olej – levanduľový alebo mätový 
    Príprava:
  • olivový a podzemnicový olej zmiešame v pomere 1:1
  • do zmesi olejov pridáme niekoľko kvapiek éterického oleja
• Zmes ovocných štiav: – uvedené množstvo je na 2 dni očisty
  • pomaranče
  • grapefruit
  • ananás
  • 1 hrnček citrónovej alebo limetkovej šťavy
    Príprava:
  • uvedené ovocie odšťavíme
  • množstvo štavy z pomarančov, grapefruitu a ananásu by malo dávať dokopy 3,5 litra.
  • pridáme 1 hrnček – citrónovej alebo limetkovej šťavy

Pozn.: Zmiešaná Ovocná šťava je na dva dni očisty, bez jedla a pitia destilovanej vody.

Postup očisty:

1. Každý deň začneme kefovaním kože nasucho 3 – 5 minút.
2. Nalačno vypijeme – Soľný roztok
3. Pripravíme si – Zázvorový kúpeľ –
   • a hneď sa okúpeme
   • v kúpeli zotrváme minimálne 20 minút.
4. Počas kúpeľa vypijeme –
   • 1 hrnček zázvorového čaju alebo čaju kvetov fialky.
5. Po kúpeli je dôležité udržovať sa v teple
   • zabalíme sa a ľahneme si do postele,
   • v posteli zotrváme minimálne ½ hodinu.
6. Potom telo vymasírujeme pripraveným – Masážnym olejom
7. Po masáži sa osprchujeme studenou vodou a zmyjeme olej.
8. Vypijeme 1 dávku – Zmes ovocných štiav

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikáciu konzultujte so svojím lekárom