Najvhodnejšie obdobie na očistu:
–

Dĺžka očisty:
–

Suroviny a príprava:

• Extra panenský olivový olej
• Trocha teplej vody alebo citrónová šťava
• Epsomový roztok:
• Epsomová soľ
• Filtrovaná voda
  Príprava:
• 1 ČL epsomovej soli rozmiešame v teplej vode
• Miešame dovtedy, až bude voda priezračná
• Zelená listová zelenina
• Citrusové ovocie

Postup očisty:

• Pred spaním:
  • vypijeme asi 180g Extra panenského olivového oleja
  • olej zapijeme trochou teplej vody alebo citrónovej šťavy
• Hneď po prebudení:
  • vypijeme – Epsomový roztok
• Počas dňa:
  • budeme jesť iba zelenú listovú zeleninu a citrusové ovocie, až sa kamene nerozpustia.

Upozornenie:

• Pre ľudí, ktorí trpia žalúdočnými vredmi nie je tento typ očisty vhodný, pretože by nemali konzumovať citrusové ovocie.