O mne
Certifikovaný inštruktor jogy smiechu
Odbúrajme spolu stres, posilnime imunitný systém a nalaďme sa na vlnu radosti a dobrej nálady. Moje meno je Lukáš, som certifikovaný inštruktor jogy smiechu a venujem sa aplikácii liečivej sily smiechu v každodennej praxi. Srdečne Vás pozývam na workshop Smiechohier a jogy smiechu.‘‘
Joga smiechu je veľmi príjemné fyzicky nenáročné cvičenie, ktoré podporuje tímového ducha, kreativitu, zlepšuje medziľudskú komunikáciu a emočne spája ľudí skrz liečivej sily smiechu. Cieľom je rozrehotať ľudí a uvoľniť napätie, stres a iné nežiaduce substancie v nás. Kombináciou sociálnych hier, pohybových aktivít, aktivít stimulujúcich detskú radosť a takzvaných smiechocvikov podnecujeme spontánny smiech.
Pri cvičení sa uvoľňujú hormóny šťastia- endorfíny, ktoré v nás podnecujú dobrú náladu a telesné ako aj psychické uvoľnenie.
Pri cvičení vychádzame z poznania, že každý z nás sa môže smiať bez vtipu, humoru, či akýchkoľvek vonkajších impulzov. Zmysel pre humor nie je potrebný.
Cieľom jogy smiechu je skrze smiechu uvoľniť napätie, stres a iné nežiadúce substancie v nás. Za vyšší cieľ jogy smiechu sa považuje rozvoj optimizmu, empatie a lásky v človeku, čo vedie k zharmonizovaniu vzťahov a spájaniu ľudí.
Joga smiechu vznikla v Indii v roku 1995. Jej zakladateľom je indický lekár Dr. Madan Kataria, ktorý po štúdiu liečivej sily smiechu založil prvý klub smiechu a od vtedy ich vzniklo viac než 10 000 vo viac než 65 krajinách sveta.
Už aj na Slovensku.
Tak pridáte sa?
Kurzy
