Cícerové ragú s kyslou kapustou
Ak potrebujte odľahčiť svoj jedálniček od mäsa, toto je skvelý veganský recept, ktorý Vám bude zaručene chutiť. Obsahuje všetko, čo taký zdravý tanier má mať – vlákninu, živiny zo zeleniny, ale aj plnohodnotné bielkoviny. A najlepšie na tom je, že je rýchlo hotový.Poďte si pripraviť aj Vy toto vynikajúce cícerové ragú s kyslou kapustou. čas […]
Pizza
Domáca pizza nesmie na zozname obľúbených receptoch chýbať ani u nás. Ako si však vykúzliť to pravé, chrumkavé pizzové cesto bez poriadnej pece, v ktorej by sa upieklo za pár minút? Keď pečieme pizzu nemyslíme tým “pizzový koláč”, ale pravú, chrumkavú, tenulinkú pizzu, ktorej sa človek nevie dojesť až kým nie je plech úplne prázdny. […]
Ľanovo-sezamové krekry
Chrumkavé ľanové plátky poslúžia ako náhrada chlebíka, z cesta sa však dajú urobiť aj jednoduché krekry. O výhodách a zdravotných účinkoch ľanových semienok by sa dali písať romány (bohužiaľ máme tu len obmedzené množstvo znakov). A keď sa k nim pridajú i semienka sezamové…poézia je na svete. Mimochodom pozor, riziko prudkej závislosti!!! čas prípravy – […]
Hrachová kaša s pohánkou
Kaše v dávnej minulosti zaujímali dôležité miesto v jedálnom lístku starých Slovanov. S kašou sa slávili rôzne hostiny, bojové víťazstvá, bola však aj pokrmom bežného dňa.Tradovalo sa, že dobrá gazdiná by mala variť ovsené, pohánkové, strukovinové a iné kaše. Najčastejšie sa pripravovala hrachová kaša, a preto Vám ponúkame jednoduchý recept na hrachovú kašu s pohánkou. […]
Pečené zemiaky so zeleninovým šalátom
Je pomerne ťažké vymyslieť nejaké jedlo na každý deň v týždni. Niektoré deti sú vyberavé a iné nemajú problém ani so surovou zeleninou. Tieto pečené zemiaky si zamilujete nielen Vy, ale aj Vaše malé ratolesti. čas prípravy – 50 minút 4 porcie Element ZEM, VODA a DREVO SUROVINY: Zemiaky: 600 g čerstvých zemiakov 2 PL sezamového […]
Robi mäso so pšenovou kašou
Fanúšikovia Robi určite zajasajú – prichádzame s ponukou úžasného pokrmu, ktorý vznikol spojením Robi mäsa a pšenovou kašou.Vznikol tak blahodarný pokrm, zdravý a výživný, a pritom ľahko stráviteľný s jedinečnou chuťou. čas prípravy – 40 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: Pšenová kaša: 250 g pšena – kúpiť TU filtrovaná voda 3 ks stredne […]
Cícerové placky
Kto by nemal rád zemiakové placky, ale koľkým však po nich nie je ťažko? Problém placiek je totiž často ukrytý v bielej múke a lepku, ktorý vie byť problematický.Preto sme pre Vás pripravili cícerové placky, ktoré sú zdravé a chutné aj bez múky a živočíšnych bielkovín. čas prípravy – 20 minút 2 – 3 porcie […]
Mrkvové placky
Sladkastá chuť mrkvy je výbornou voľbou na výrobu chutných placiek. V poslednom čase stále viac preferujeme zeleninové jedlá. Možno to bude aj tým teplom, ale najmä tým, že táto krásna zrelá zeleninka zo záhradky je neskutočne lákavá. čas prípravy – 15 minút 4 porcie Element ZEM a OHEŇ SUROVINY: Placky: 4 ks stredne veľkej mrkvy […]
Seitan so zeleninou a ovsom
Ako názov napovedá, dnešný recept je spojením chuti Seitanu, zeleniny, uvareného ovsa a to všetko dochutené indickým korením. Takže okrem vyladenej chuti Vás aj zasýti a navyše si ho môžete pohodlne doniesť nielen do práce. čas prípravy – 70 minút 4 porcie Element ZEM a VODA SUROVINY: Ovos: ovos – kúpiť TU filtrovaná voda Seitan: […]
Cuketový prívarok s Tempehom
Chcete pripraviť svojej rodine rýchly obed či večeru bez mäsa? Milujete cuketu? Inšpirujte sa. Vynikajúci Cuketový prívarok, ktorý musíte vyskúšať poctivo chutiaci a… skrátka skvelý. čas prípravy – 30 minút 2 porcie Element ZEM a DREVO SUROVINY: Prívarok: 1 stredne veľká cuketa 2 PL kvalitného rastlinného oleja – kúpiť TU 1 stredne veľká cibuľa soľ […]